- چند قاب تماشایی از «سایه» که تاکنون ندیدهاید+تصاویر
- تصاویر/ وضعیت بنای تاریخی امیرچخماق پس از سیل اخیر
- تصاویر/ عزاداری دسته چوبی گرگان
- تصاویر/ برداشت گندم و جو
- تصاویر/ این خانه در قلب آمریکا فقط ۹۳۰میلیون تومان!
- تویوتا پرادو جدید در ژاپن معرفی شد +عکس
- عکس/ خودرویی که تا به حال ندیدهاید
- رونمایی از لاکچریترین قایق تفریحی جهان + تصاویر
- تصاویر/پرواز آکروباتیک بر فراز اهرام جیزه
- با این ماشین پرنده از جلوی خانه تیک آف کنید! + عکس
نوای جنوب:به جای استفاده از محلولهای شیمیایی برای درمان سرفه خشک میتوانید از درمانهای خانگی کم ضرر استفاده کنید. این درمانها نهتنها برای ما بهتر هستند، نسبت به اغلب شربتها نیز طعم بهتری دارند.
نواتی جنوب:زمانی که مداوم و پشت سر هم سرفه میکنید، واقعا آزار دهنده است. هیچ فردی دوست ندارد سر کلاس درس و زمانی که معلم درحال تدریس است، سرفههایش سکوت کلاس را از بین ببرد یا در رستوران هنگامی که سرفه میکنید، افراد دیگر بشقاب خود را بپوشانند تا غذایشان از سرفههای شما در امان بماند. در هر صورت سرفه سبب آزار و نارحتی شما و اطرافیانتان خواهد شد.
سرفهها را به طور کلی میتوان به دو دسته خشک و خلطدار تقسیم کرد. سرفه خلطدار سرفهای است که احتمالا به دفع خلط و مخاط از بدن کمک کند. این سرفهها نیازی به سرکوب ندارند؛ زیرا به کمک آنها ریه و سینهتان از آلودگیها پاک میشود. با این وجود تعدادی از درمانها ازجمله مصرف مواد خلطآور با رقیق کردن مخاط به دفع آسانتر آن کمک میکند.
اما سرفه خشک داستان متفاوتی دارد. بهتر است که هرچه سریعتر از شر این گونه سرفهها خلاص شوید. برای رهایی از این سرفهها از مواد نرم کننده (دمولسنت) استفاده کنید. این مواد غشای مخاطی ملتهب را نرم و مواد حساسیتزا را دفع میکنند و باعث افزایش روند بهبودی میشوند. به جای استفاده از محلولهای شیمیایی برای درمان هر بیماری جزئی بهتر است از درمانهای خانگی کم ضرر استفاده کنید. این درمانها نهتنها برای ما بهتر هستند، نسبت به اغلب شربتها نیز طعم بهتری دارند.
۱. یک قاشق غذا خوری عسل
براساس نتایج به دست آمده از پژوهشهای انجام شده در دانشکده پزشکی پن استیت (Penn State) عسل در مقایسه با داروهای بدون نسخه تاثیر شایانی بر بهبود علائم سرفه دارد. عسل یک تسکین دهنده طبیعی با چسبندگی بالاست که قادر است سطح غشای مخاطی تحریک شده را بپوشاند و آن را تسکین بدهد. به دلیل وجود آنزیمهای طبیعی در عسل این ماده خاصیت ضد باکتریایی دارد. این مسئله موجب کوتاهتر شدن دوره سرفههایی میشود که ریشه در مشکلات باکتریایی دارند.
توجه
عسل درمانی عالی برای کودکان و بزرگسالان است؛ اما هرگز این مسئله را از یاد نبرید که به دلیل احتمال بروز بوتولیسم مصرف آن در کودکان زیر ۲ سال خطرناک است.
طریقه مصرف
برای کنترل سرفهها ۱ تا ۳ مرتبه در روز هر بار ۱ قاشق غذا خوری عسل طبیعی مصرف کنید. در صورتی که سرفه هنگام خواب موجب آزار و نارحتیتان میشود، قبل از خوابیدن یک قاشق عسل میل کنید. میزان عسل مصرفی برای کودکان ۱ قاشق چایخوری است.
۲. چای ریشه شیرین بیان
ریشه شیرین بیان مادهای تسکین دهنده و خلطآور است که مخاط را رقیق میکند و گرفتگیها را از بین میبرد؛ همچنین ریشه شیرین بیان التهاباتی را که سبب تحریک گلو میشود، کاهش میدهد. گلیسیریزین (glycyrrhizin) موجود در شیرین بیان دارای خواص بیشتری است. گلیسیریزین ۳۰ تا ۵۰ مرتبه شیرینتر از ساکارز (شکر) است و آنزیم ۱۱-بتا-هیدورکسی استروئید دهیدروژناز را کنترل میکند.
این آنزیم دسترسی گلوکوکورتیکوئید (هورمون استروئیدی) را به گیرندههای استروئید کنترل و تنظیم میکند و سرعت تبدیل کورتیزول به کورتیزون را کاهش میدهد. این مسئله اثر کورتیزول را بالا میبرد و موجب کاهش التهابات میشود. در صورتی که مشکل کلیوی دارید، بهتر است از مصرف ریشه شیرین بیان خودداری کنید.
طریقه مصرف
برای تهیه چای ریشه شیرین بیان دو قاشق ریشه خشک شیرین بیان را به ۸ اونس آب اضافه کنید.
زمانی که آب جوش آمد، ریشه شیرین بیان و آب جوش را در فنجان بریزید؛ سپس بعد از ۱۰ تا ۱۵ دقیقه تمامی محتویات فنجان را بنوشید. این کار را ۲ بار در روز تکرار کنید.
۳. آب نمک غرغره کنید
همچنین یک روش شناخته شده برای درمان سوزش گلو غرغره کردن آب نمک است. آب نمک ناراحتی ایجاد شده ناشی از سرفه را کاهش میدهد و از طریق فرآیند اسمز به درمان گلو درد کمک کند. هنگامی که غلظت نمک در خارج از سلول بیشتر از داخل آن باشد، آب از داخل سلول به خارج هدایت میشود تا تعادل بر قرار شود. هنگامی که آب سلول را ترک کند، تورم و درنتیجه حس ناراحتی فرد کاهش پیدا میکند؛ بنابراین در صورتی که سرفهتان با تورم همراه است، غرغره کردن آب نمک برای شما بسیار مفید خواهد بود. همچنین با استفاده از این روش خلطها بهراحتی رفع میشوند.
طریقه مصرف
۱ قاشق چایخوری نمک را با ۸ اونس آب ولرم ترکیب کنید و بهخوبی هم بزنید تا حل شود. کمی از آن را به مدت ۱۵ ثانیه غرغره کنید و این کار را ادامه بدهید تا آب نمک تمام شود؛ درنهایت گلویتان را با آب شست و شو بدهید.
۴. بخار، بخار، بخار
برای مقابله با سرفه، سرما خوردگی، احتقان و گرفتگیها از بخار غافل نشوید. بخار نهتنها بهخوبی مخاط و خلط را از بین میبرد، موجب بهبود علائم سرماخوردگی نیز میشود. برای افزایش تاثیر بخار میتوانید از روغنهای متفاوتی استفاده کنید که به اثرات درمانی بخار اضافه میکنند. این خواص (خواص ضد ویروسی، ضد باکتری، ضد التهابی و...) از طریق هوا قابل انتقال هستند. پس زمانی که بخار را تنفس میکنید، از خواص آن بهرهمند میشوید. استفاده از روغن درخت چای و روغن اکالیپتوس انتخاب هوشمندانهای است. با این عمل علاوهبر مبارزه با باکتریها و ویروسها مجاری تنفسیتان نیز تسکین پیدا میکند.
طریقه مصرف
۲ قطره روغن درخت چای، ۱ تا ۲ قطره روغن اکالیپتوس، ۱ کاسه آب و یک حوله نرم و تمیز برای بهرهوری از خواص این روش نیاز دارید.
مقدار کافی از آب را جوش بیاورید و در پیاله عایق حرارت بریزید. ۳۰ تا ۶۰ ثانیه صبر کنید تا آب کمی خنک شود؛ سپس روغن را داخل آن بریزید و کمی آن را به هم بزنید تا بخار از آن خارج شود. صورت خود را در مسیر خروج بخار قرار بدهید و تا جایی که اذیت نمیشوید، صورت خود را به ظرف نزدیک کنید. از یاد نبرید که بخار میتواند بسیار سوزان باشد. حوله را دور سرتان به گونهای قرار بدهید که بخار را به دام بیندازید، در چنین شرایطی نفس عمیق بکشید. این کار را میتوانید روزی ۲ تا ۳ بار به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه تکرار کنید.
۵. چای آویشن
آویشن گیاهی است که برای قرنها و مدتها مورد استفاده قرار گرفته است. مرگ سیاه که ناشی از بیماری طاعون بود، از سال ۱۳۴۶ تا ۱۳۵۳ در اروپا جان بسیاری از انسانها را گرفت. در آن دوران مردم با سوزاندن آویشن در شهر بیماری را از خود دور میکردند. آویشن خاصیت ضد میکروبی دارد و موجب نرم شدن عضلات نای و نایژه میشود؛ همچنین مجاری تنفسی را باز میکند. درنهایت تأثیر این گیاه بر علائم سرفهها سبب کاهش میزان سرفهها میشود، به طوری که بیمار احساس آسودگی بیشتری خواهد کرد.
طریقه مصرف
جهت درست کردن چای آویشن به یک مشت آویشن تازه یا ۲ قاشق غذاخوری آویشن خشک و ۸ اونس آب نیاز دارید؛ همچنین بنابر سلیقه خودتان میتوانید عسل یا لیمو تازه را نیز به آن اضافه کنید.
آویشن را به آرامی در هاون بکوبید و در فنجان بریزید. آب جوش را هم در فنجان بریزید و روی آن درپوش قرار بدهید و اجازه دهید آویشن ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در آب باقی بماند. برای بهبود طعم آن میتوانید کمی عسل یا آب لیمو ترش به آن اضافه کنید. این نوشیدنی را ۲ یا ۳ بار در روز مصرف کنید. مصرف این نوشیدنی قبل از خواب سبب میشود راحتتر به خواب بروید.
۶. فلفل و عسل
فلفل سیاه پر فروشترین و معروفترین ادویه جهان است؛ اما بیشترین مصرف آن محدود به آشپزخانهها میشود. آنچه بسیاری از افراد از آن بیاطلاعاند، این است که فلفل سیاه برای درمان سرفههای ناشی از تراکم مخاط و گرفتگی سینه مفید است. شاید برایتان پیش آمده باشد که طی آسیاب کردن فلفل سیاه به سرفه افتاده باشید و بینیتان نیز به خارش بیفتد. این ویژگی فلفل سیاه در حالت طبیعی آزار دهنده است؛ اما زمانی که بخواهید ترشحات عفونی را از ریهتان خارج کنید، بسیار مفید خواهد بود.
عسل نیز خاصیت ضد میکروبی خود را به فلفل اضافه میکند. میتوانید با عسل و فلفل سیاه نوعی شربت یا چای را درست کنید که به کمک آن سرفهتان بهبود بیابد؛ همچنین در صورت امکان فلفل سیاه را در زمان مصرف آسیاب کنید. فلفل سیاهی که از قبل آسیاب شده باشد، احتمالا برخی از خواص خود را از دست داده است.
طریقه مصرف
۱ قاشق چایخوری پودر فلفل سیاه، ۱ قاشق غذاخوری عسل و ۸ اونس آب را با یکدیگر ترکیب کنید.
در یک فنجان فلفل سیاه، عسل و آب جوش بریزید؛ سپس محتویات فنجان را بهخوبی با هم ترکیب کنید. ۱۰ دقیقه صبر کنید، دوباره آن را هم بزنید و بنوشید. این کار را ۱ یا ۲ بار در روز تکرار کنید تا مخاطتان نرمتر شود.
۷. شربت زنجبیل و نعناع
زنجبیل دارای خاصیت تسکین دهنده است که به عنوان یک ماده خلطآور به نرم کردن و خروج مخاط از ریه کمک میکند؛ همچنین خارش آزار دهنده پشت گلو را که ریشه بسیاری از سرفههای خشک است، از بین میبرد. نعناع نیز درست مشابه زنجبیل خارش ناشی از سرفهها را تسکین میدهد.
شربت زنجبیل و نعناع حاوی ۳ قاشق غذاخوری زنجبیل خرد شده، ۱ قاشق غذاخوری نعناع خشک، ۴ فنجان آب و یک فنجان عسل است.
زنجبیل را خرد و به همراه نعناع به ۴ فنجان آب اضافه کنید و آن را به جوش بیاورید. اجازه بدهید ترکیب به قدری بجوشد تا حجم آن به نصف مقدار اولیه برسد. پس از اینکه کمی خنک شد، ۱ فنجان عسل را با آن ترکیب کنید و هم بزنید تا تمام عسل کاملا در آن حل شود؛ درنهایت شربت را در ظرفی بریزید و نگهداری کنید. هرچند ساعت یک قاشق غذاخوری از آن را میل کنید تا سرفهتان متوقف شود. این شربت را میتوانید به مدت ۳ هفته در یخچال نگهداری کنید.
منبع: فرادید
اخبار استان بوشهر
- فرودگاه دیر در سال 1336+تصویر
- تداوم پایداری شبکه برق در استان بوشهر/ ارائه گزارش عملکرد شرکت برق استان بوشهر به حضرت آیت الله صفایی بوشهری
- پیام رئیس شورای شهرستان دشتستان بمناسبت سالروز بازگشت ازادگان سرفراز به میهن
- رییس آموزش و پرورش سعدآباد منصوب شد+عکس
- تحقق وعده استاندار بوشهر به مردم یک روستا در استان عملیاتی شد+تصاویر
- استاندار بوشهر:استان در مسیر رشد و پیشرفت قرار دارد و هر شهرستان به یککارگاه بزرگ سازندگی تبدیل شده است +تصاویر
- اخطار به دولت درباره حقوق بازنشستگان تامين اجتماعي
- تجمع بازنشستگان در اعتراض به عدم افزایش حقوقشان
- شورای اداری دشتستان به ریاست فرماندار برگزار شد+جزئیات
- فرماندار دشتستان:جبران هزینه خسارت کشاورزان ناشی از سیل اخیر از اولویتهای فرمانداری است
- معاون فرماندار گناوه: طرح کشوری ورزش های خیابانی در شهرستان گناوه اجرایی می شود.
- :برگزاری میز خدمت و دیدار مسئولین و مدیران ثبت احوال در وحدتیه+تصاویر
- بازدید مشترک مدیران استانی و مدیریت شهری دیر از پروژه های عمرانی+تصویر
- نیکوکاران دشتستانی سه طرح بهداشتی درمانی میسازند + عکس
- تردد شناورهای ۵۰ هزار تنی در بندر بوشهر امکانپذیر میشود
- اقدام جهادی استاندار بوشهر،آبرسانی به شهرک مسکونی کاکی در 48ساعت
- مدیرکل تعاون ،کار و رفاه اجتماعی استان بوشهر:استان بوشهر در زمره برترین استانهای کشور دارای بیشترین نرخ اشتغال
- تصاویر اختصاصی و تلخ از سقوط مینی بوس به دره در ارم دشتستان+گزارش تصویری
- کرونا در بوشهر به اوج موج هفتم رسید
- بازدید سرزده استاندار بوشهر از وضعیت کشاورزان روستای منقل دشتی و دستور جهت حل مشکلات کشاورزی روستا+تصویر
- بازدید رییس نوسازی مدارس استان از وحدتیه+تصویر
- بیانیه معاونت بررسی و گفتمان سازی مرکز بسیج اساتید استان بوشهر در محکومیت اهانت به مدافعان حرم
- مالک ۱۱ کانتینر رها شده در بندر بوشهر پیدا شد
- گرمای 50درجه،کارمندان این استان شنبه ۴ ساعت سر کار میروند
- نشست اعضای شورای اسلامی با مدیر داروخانه و سرپرست مرکز جامع خدمات سلامت وحدتیه+تصویر
- رشد عزاداری ها در محرم امسال
- جسد مدیر ارشد پتروشیمی پارس جنوبی در کوه کشف شد
- ساعت کاری ادارات استان بوشهر کاهش یافت+عکس
- پیام تبریک شهرداری وحدتیه به نخبگان دانش اموزی+تصاویر
- پیام تبریک مدیرکل کار و امور اجتماعی استان به مناسبت روز خبرنگار+تصاویر
- فوت ۲ بیمار کرونایی در استان بوشهر
- فعالیت ۱۲ هزار صیاد در استان
- رئیس شورای شهر دیر انتخاب شد
- انتخاب رییس جدید شورای شهر گناوه
- واکنش مدیرکانون همبستگی فرزندان شاهد بوشهر به بیانیه سخیف و توهین آمیز یکی از سران فتنه به شهید همدانی
- اختصاصی/استاندار بوشهر:برای تحقق مطالبات تولیدکنندگان و صنعتگران از هیچ کوششی فروگذاری نشود.+تصاویر
- مدیر آموزش و پرورش شهرستان دیلم منصوب شد+عکس
- اختصاصی/با حضور استاندار بوشهر ،از خانواده های معظم شهداء اسرا و مفقودین دفاع مقدس و مدافعان حرم تجلیل شد+گزارش تصویری
- پیام رئیس جهاد دانشگاهی استان بمناسبت روز خبرنگار
- پیام رئیس شورای هیئتهای مذهبی دیر+عکس
- اختصاصی/چهل و چهارمین ملاقات عمومی استاندار بوشهر +تصاویر
- صداقت و راستگویی نماینده عالی دولت رئیسی در تنگستان،علیرغم جمع آوری مرغ های فاسد عذرخواهی فرماندار از مردم
- پیام شهردار برازجان به مناسبت روز خبرنگار
- پیام شورای شهر برازجان به مناسبت روز خبرنگار
- گرمای استان به ۵۰ درجه میرسد
- مصدوم بر اثر واژگونی اتوبوس عسلویه
- پیام تسلیت رئیس شورای وحدتیه بمناسبت عاشورای حسینی
- پیام تبریک شهردار و اعضا شورای شهر دیر بمناسبت روز خبرنگار
- حضور فرماندار تنگستان در عزاداری حسینی شهرها و روستاهای شهرستان +تصاویر
- پیام معاون اقتصادی استاندار بوشهر بمناسبت روز خبرنگار
اخبار استان فارس
- برخورد صاعقه با دو مرد در شیراز
- شهردار شیراز برکنار شد
- سقوط هواپیمای فوق سبک در شیراز
- سانحه برای هواپیمای سوخو در شیراز
- قابی نادر از تخت جمشید قبل از حفاری+عکس
- تولد یک نوزاد وسط سیل در فارس!
- افزایش قربانیان سیل فارس به ٢١ نفر
- انتقام اینستاگرامی هواداران استقلال از حسینزاده +عکس
- محور دشتارژن-ابوالحیات امروز و فردا مسدود است
- اسیدپاشی روی پدر و پسر در شیراز
- تهدید استاندار فارس درباره حجاب در ادارات
- ردپای یک «عشق» در قتل جانگداز آریانا لشگری
- تصاویر/ تظاهرات علیه تجمع جنجالی نوجوانان در شیراز
- حاشیه تصویری از مراسم روز پناهنده در شیراز
- ماجرای قتل هولناک زن شیرازی قبل از طلاق
- قتل پسر جوان با ضربات سنگ به سرش در شیراز
- ماجرای دختر دزدی در شیراز چیست؟
- ماجرای تعطیلی زودهنگام نانواییهای شیراز
- شهادت دو تن از حافظان محیط زیست در فارس
- وزش شدید باد در شیراز یک کشته برجای گذاشت
- پوشش کامل ارتباطی در جادههای فارس
- تصاویر/ "روز شیراز "
- عکس/کشف قطعات سنگی جدید در تخت جمشید
- تصاویر/ جشنواره گل و گلاب در فارس
- قتل مرد شیرازی برای رسیدن به خانه اعیانی
اخبار ورزشی
- باشگاه استقلال جذب قائدی را تایید کرد/ آبی ها کهکشانی تر از همیشه
- محبی و استقلال به هم رسیدند/وینگر سانتاکلارا در تمرین آبیپوشان +عکس
- روزنامه های ورزشی امروز ایران وجهان+عکس
- عکس/ تصمیم جدید هالک ایرانی بعد از افتضاح بزرگ
- استقلال یکی از ۵ باشگاه محبوب جهان
- دختران زیر ۱۸ سال برازجان قهرمان والیبال کشور شدند + عکس
- امتیاز شاهین عامری فروخته شد
- یک برد و باخت سهم بوشهریها در لیگ فوتبال ساحلی
- برگزاری مسابقات کونگ فو استان در دیر+تصاویر
- درخشش بانوی دشتستانی در مسابقات دوچرخه سواری بانوان استان بوشهر +گزارش تصویری
- جشنواره ورزشهای آبی در بوشهر + تصاویر
- تصاویر/ مسابقات موتورسواری «سوپر اندرو»
- :مهدوی رئیس هیئت جودو شهرستان دشتستان : جودوی دشتستان را در ابعاد کشوری و جهانی مطرح خواهیم کر
- استقلال؛ قهرمانی با رفتاری آماتور!
- پرویز برومند: پیراهن استقلال نباید تَنِ هر کسی برود
- عکس/استوری آرش برهانی در حمایت از مهدیپور
- عکس/اولین تصویر از سرمربی جدید استقلال در تهران
پربازدیدترین اخبار
- اختصاصی /واژگونی مینی بوس در ارم دشتستان،2نفر کشته و 8نفر مجروح +جزئیات
- آئین معارفه معاونین فرماندار دشتستان و بخشدار سعداباد برگزار شد+تصاویر
- اختصاصی/استاندار بوشهر و حضور در بین نخلداران تنگستان و تاکید بر جبران خسارات،جاری شدن روحیه جهادی از هرم مدیریتی استان +گزارش تصویری
- تصاویر اختصاصی و تلخ از سقوط مینی بوس به دره در ارم دشتستان+گزارش تصویری
- با حکم استاندار بوشهر؛ شهردار جدید سعد آباد معرفی شد +تصاویر
- ساعت کاری ادارات استان بوشهر کاهش یافت+عکس
- در آئین تجلیل از اصحاب رسانه،فرماندار دشتستان:رسانه ها در جامعه امید آفرینی کنند ،کارجهادی با جدیت ادامه دارد+تصاویر