- تصاویر/حال و هوای آستانه اشرفیه یک هفته بعد از حادثه
- عکس/ مدل گوشی ساده دختر سردار باقری جلب توجه کرد
- عکس/ امیر حاتمی در حال نشانهگیری با مسلسل در کنار سپهبد باقری
- تصاویری از چهرههای مشهور در هیئت مداح مشهور
- این خودروی بامزه فقط ۵۰ سانتیمتر عرض دارد!+تصاویر
- تصاویر/قابهای درخشان از اجرای ارکستر سمفونیک تهران در آزادی
- عکس/ گردهمایی ویژه مسیحیان تهران در کلیسای مشهور
- عکسهای جشن تولد شیک و خلوت مرجانه گلچین
- تصاویر توجهبرانگیز از مراسم تشییع شهدای حملات اسرائیل
- عکس/ ازدواج خانم مجری صداوسیما در روز آغاز جنگ
نوای جنوب:به جای استفاده از محلولهای شیمیایی برای درمان سرفه خشک میتوانید از درمانهای خانگی کم ضرر استفاده کنید. این درمانها نهتنها برای ما بهتر هستند، نسبت به اغلب شربتها نیز طعم بهتری دارند.
نواتی جنوب:زمانی که مداوم و پشت سر هم سرفه میکنید، واقعا آزار دهنده است. هیچ فردی دوست ندارد سر کلاس درس و زمانی که معلم درحال تدریس است، سرفههایش سکوت کلاس را از بین ببرد یا در رستوران هنگامی که سرفه میکنید، افراد دیگر بشقاب خود را بپوشانند تا غذایشان از سرفههای شما در امان بماند. در هر صورت سرفه سبب آزار و نارحتی شما و اطرافیانتان خواهد شد.
سرفهها را به طور کلی میتوان به دو دسته خشک و خلطدار تقسیم کرد. سرفه خلطدار سرفهای است که احتمالا به دفع خلط و مخاط از بدن کمک کند. این سرفهها نیازی به سرکوب ندارند؛ زیرا به کمک آنها ریه و سینهتان از آلودگیها پاک میشود. با این وجود تعدادی از درمانها ازجمله مصرف مواد خلطآور با رقیق کردن مخاط به دفع آسانتر آن کمک میکند.
اما سرفه خشک داستان متفاوتی دارد. بهتر است که هرچه سریعتر از شر این گونه سرفهها خلاص شوید. برای رهایی از این سرفهها از مواد نرم کننده (دمولسنت) استفاده کنید. این مواد غشای مخاطی ملتهب را نرم و مواد حساسیتزا را دفع میکنند و باعث افزایش روند بهبودی میشوند. به جای استفاده از محلولهای شیمیایی برای درمان هر بیماری جزئی بهتر است از درمانهای خانگی کم ضرر استفاده کنید. این درمانها نهتنها برای ما بهتر هستند، نسبت به اغلب شربتها نیز طعم بهتری دارند.
۱. یک قاشق غذا خوری عسل
براساس نتایج به دست آمده از پژوهشهای انجام شده در دانشکده پزشکی پن استیت (Penn State) عسل در مقایسه با داروهای بدون نسخه تاثیر شایانی بر بهبود علائم سرفه دارد. عسل یک تسکین دهنده طبیعی با چسبندگی بالاست که قادر است سطح غشای مخاطی تحریک شده را بپوشاند و آن را تسکین بدهد. به دلیل وجود آنزیمهای طبیعی در عسل این ماده خاصیت ضد باکتریایی دارد. این مسئله موجب کوتاهتر شدن دوره سرفههایی میشود که ریشه در مشکلات باکتریایی دارند.
توجه
عسل درمانی عالی برای کودکان و بزرگسالان است؛ اما هرگز این مسئله را از یاد نبرید که به دلیل احتمال بروز بوتولیسم مصرف آن در کودکان زیر ۲ سال خطرناک است.
طریقه مصرف
برای کنترل سرفهها ۱ تا ۳ مرتبه در روز هر بار ۱ قاشق غذا خوری عسل طبیعی مصرف کنید. در صورتی که سرفه هنگام خواب موجب آزار و نارحتیتان میشود، قبل از خوابیدن یک قاشق عسل میل کنید. میزان عسل مصرفی برای کودکان ۱ قاشق چایخوری است.
۲. چای ریشه شیرین بیان
ریشه شیرین بیان مادهای تسکین دهنده و خلطآور است که مخاط را رقیق میکند و گرفتگیها را از بین میبرد؛ همچنین ریشه شیرین بیان التهاباتی را که سبب تحریک گلو میشود، کاهش میدهد. گلیسیریزین (glycyrrhizin) موجود در شیرین بیان دارای خواص بیشتری است. گلیسیریزین ۳۰ تا ۵۰ مرتبه شیرینتر از ساکارز (شکر) است و آنزیم ۱۱-بتا-هیدورکسی استروئید دهیدروژناز را کنترل میکند.
این آنزیم دسترسی گلوکوکورتیکوئید (هورمون استروئیدی) را به گیرندههای استروئید کنترل و تنظیم میکند و سرعت تبدیل کورتیزول به کورتیزون را کاهش میدهد. این مسئله اثر کورتیزول را بالا میبرد و موجب کاهش التهابات میشود. در صورتی که مشکل کلیوی دارید، بهتر است از مصرف ریشه شیرین بیان خودداری کنید.
طریقه مصرف
برای تهیه چای ریشه شیرین بیان دو قاشق ریشه خشک شیرین بیان را به ۸ اونس آب اضافه کنید.
زمانی که آب جوش آمد، ریشه شیرین بیان و آب جوش را در فنجان بریزید؛ سپس بعد از ۱۰ تا ۱۵ دقیقه تمامی محتویات فنجان را بنوشید. این کار را ۲ بار در روز تکرار کنید.
۳. آب نمک غرغره کنید
همچنین یک روش شناخته شده برای درمان سوزش گلو غرغره کردن آب نمک است. آب نمک ناراحتی ایجاد شده ناشی از سرفه را کاهش میدهد و از طریق فرآیند اسمز به درمان گلو درد کمک کند. هنگامی که غلظت نمک در خارج از سلول بیشتر از داخل آن باشد، آب از داخل سلول به خارج هدایت میشود تا تعادل بر قرار شود. هنگامی که آب سلول را ترک کند، تورم و درنتیجه حس ناراحتی فرد کاهش پیدا میکند؛ بنابراین در صورتی که سرفهتان با تورم همراه است، غرغره کردن آب نمک برای شما بسیار مفید خواهد بود. همچنین با استفاده از این روش خلطها بهراحتی رفع میشوند.
طریقه مصرف
۱ قاشق چایخوری نمک را با ۸ اونس آب ولرم ترکیب کنید و بهخوبی هم بزنید تا حل شود. کمی از آن را به مدت ۱۵ ثانیه غرغره کنید و این کار را ادامه بدهید تا آب نمک تمام شود؛ درنهایت گلویتان را با آب شست و شو بدهید.
۴. بخار، بخار، بخار
برای مقابله با سرفه، سرما خوردگی، احتقان و گرفتگیها از بخار غافل نشوید. بخار نهتنها بهخوبی مخاط و خلط را از بین میبرد، موجب بهبود علائم سرماخوردگی نیز میشود. برای افزایش تاثیر بخار میتوانید از روغنهای متفاوتی استفاده کنید که به اثرات درمانی بخار اضافه میکنند. این خواص (خواص ضد ویروسی، ضد باکتری، ضد التهابی و...) از طریق هوا قابل انتقال هستند. پس زمانی که بخار را تنفس میکنید، از خواص آن بهرهمند میشوید. استفاده از روغن درخت چای و روغن اکالیپتوس انتخاب هوشمندانهای است. با این عمل علاوهبر مبارزه با باکتریها و ویروسها مجاری تنفسیتان نیز تسکین پیدا میکند.
طریقه مصرف
۲ قطره روغن درخت چای، ۱ تا ۲ قطره روغن اکالیپتوس، ۱ کاسه آب و یک حوله نرم و تمیز برای بهرهوری از خواص این روش نیاز دارید.
مقدار کافی از آب را جوش بیاورید و در پیاله عایق حرارت بریزید. ۳۰ تا ۶۰ ثانیه صبر کنید تا آب کمی خنک شود؛ سپس روغن را داخل آن بریزید و کمی آن را به هم بزنید تا بخار از آن خارج شود. صورت خود را در مسیر خروج بخار قرار بدهید و تا جایی که اذیت نمیشوید، صورت خود را به ظرف نزدیک کنید. از یاد نبرید که بخار میتواند بسیار سوزان باشد. حوله را دور سرتان به گونهای قرار بدهید که بخار را به دام بیندازید، در چنین شرایطی نفس عمیق بکشید. این کار را میتوانید روزی ۲ تا ۳ بار به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه تکرار کنید.
۵. چای آویشن
آویشن گیاهی است که برای قرنها و مدتها مورد استفاده قرار گرفته است. مرگ سیاه که ناشی از بیماری طاعون بود، از سال ۱۳۴۶ تا ۱۳۵۳ در اروپا جان بسیاری از انسانها را گرفت. در آن دوران مردم با سوزاندن آویشن در شهر بیماری را از خود دور میکردند. آویشن خاصیت ضد میکروبی دارد و موجب نرم شدن عضلات نای و نایژه میشود؛ همچنین مجاری تنفسی را باز میکند. درنهایت تأثیر این گیاه بر علائم سرفهها سبب کاهش میزان سرفهها میشود، به طوری که بیمار احساس آسودگی بیشتری خواهد کرد.
طریقه مصرف
جهت درست کردن چای آویشن به یک مشت آویشن تازه یا ۲ قاشق غذاخوری آویشن خشک و ۸ اونس آب نیاز دارید؛ همچنین بنابر سلیقه خودتان میتوانید عسل یا لیمو تازه را نیز به آن اضافه کنید.
آویشن را به آرامی در هاون بکوبید و در فنجان بریزید. آب جوش را هم در فنجان بریزید و روی آن درپوش قرار بدهید و اجازه دهید آویشن ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در آب باقی بماند. برای بهبود طعم آن میتوانید کمی عسل یا آب لیمو ترش به آن اضافه کنید. این نوشیدنی را ۲ یا ۳ بار در روز مصرف کنید. مصرف این نوشیدنی قبل از خواب سبب میشود راحتتر به خواب بروید.
۶. فلفل و عسل
فلفل سیاه پر فروشترین و معروفترین ادویه جهان است؛ اما بیشترین مصرف آن محدود به آشپزخانهها میشود. آنچه بسیاری از افراد از آن بیاطلاعاند، این است که فلفل سیاه برای درمان سرفههای ناشی از تراکم مخاط و گرفتگی سینه مفید است. شاید برایتان پیش آمده باشد که طی آسیاب کردن فلفل سیاه به سرفه افتاده باشید و بینیتان نیز به خارش بیفتد. این ویژگی فلفل سیاه در حالت طبیعی آزار دهنده است؛ اما زمانی که بخواهید ترشحات عفونی را از ریهتان خارج کنید، بسیار مفید خواهد بود.
عسل نیز خاصیت ضد میکروبی خود را به فلفل اضافه میکند. میتوانید با عسل و فلفل سیاه نوعی شربت یا چای را درست کنید که به کمک آن سرفهتان بهبود بیابد؛ همچنین در صورت امکان فلفل سیاه را در زمان مصرف آسیاب کنید. فلفل سیاهی که از قبل آسیاب شده باشد، احتمالا برخی از خواص خود را از دست داده است.
طریقه مصرف
۱ قاشق چایخوری پودر فلفل سیاه، ۱ قاشق غذاخوری عسل و ۸ اونس آب را با یکدیگر ترکیب کنید.
در یک فنجان فلفل سیاه، عسل و آب جوش بریزید؛ سپس محتویات فنجان را بهخوبی با هم ترکیب کنید. ۱۰ دقیقه صبر کنید، دوباره آن را هم بزنید و بنوشید. این کار را ۱ یا ۲ بار در روز تکرار کنید تا مخاطتان نرمتر شود.
۷. شربت زنجبیل و نعناع
زنجبیل دارای خاصیت تسکین دهنده است که به عنوان یک ماده خلطآور به نرم کردن و خروج مخاط از ریه کمک میکند؛ همچنین خارش آزار دهنده پشت گلو را که ریشه بسیاری از سرفههای خشک است، از بین میبرد. نعناع نیز درست مشابه زنجبیل خارش ناشی از سرفهها را تسکین میدهد.
شربت زنجبیل و نعناع حاوی ۳ قاشق غذاخوری زنجبیل خرد شده، ۱ قاشق غذاخوری نعناع خشک، ۴ فنجان آب و یک فنجان عسل است.
زنجبیل را خرد و به همراه نعناع به ۴ فنجان آب اضافه کنید و آن را به جوش بیاورید. اجازه بدهید ترکیب به قدری بجوشد تا حجم آن به نصف مقدار اولیه برسد. پس از اینکه کمی خنک شد، ۱ فنجان عسل را با آن ترکیب کنید و هم بزنید تا تمام عسل کاملا در آن حل شود؛ درنهایت شربت را در ظرفی بریزید و نگهداری کنید. هرچند ساعت یک قاشق غذاخوری از آن را میل کنید تا سرفهتان متوقف شود. این شربت را میتوانید به مدت ۳ هفته در یخچال نگهداری کنید.
منبع: فرادید
اخبار استان بوشهر
- ایثار آتشنشانان در آتش سوزی خیابان ورزش ،جان یک شهروند را نجات دادند.
- آغاز به کار محور اتصال عسلویه و بیدخون به اتوبان مواصلاتی +گزارش تصویری
- گام به گام با عمران و سازندگی شهرداری بندر دیر+تصاویر
- برگزاری نشست پایداری تأمین آب در شهرها و روستاهای شهرستان جم/ بکارگیری ظرفیتی جدید برای تقویت آب شرب عسلویه+تصاویر
- اطلاعیه فرمانداری عسلویه
- با حکم رئیس دانشگاه علوم پزشکی بوشهر؛ دکتر شکراله فرخی بهعنوان سرپرست معاونت تحقیقات و فناوری دانشگاه منصوب شد+تصویر
- با حضور دکتر احمدی نماینده جنوب استان،مهندس رجایی معاون استاندار ،دکتر پاسالار فرماندار عسلویه،مهندس اسدی مدیرعامل منطقه ویژه،آغازِ عملیات اجرایی پروژه مهمِ راه دسترسی شهرهای عسلویه و نخل تقی به اتوبان کشوری+تصاویر
- انتصاب شایسته در معاونت سیاسی فرمانداری عسلویه،ابراهیم حسینی معاون سیاسی فرماندار عسلویه شد
- تلاش و سازندگی توسط شهرداری بندر دیر +تصاویر
- مراسم عاشورای حسینی در وحدتیه+گزارش تصویری
- پیام فرماندار عسلویه به مناسبت ۱۴ تیرماه روز شهرداری ها ودهیاری ها
- آئین ها و مراسمات سوگواری ایام محرم و تاسوعا در مساجد و حسینیه های شهر وحدتیه +تصاویر
- دولت چهاردهم (وفاق ملی) شکایت دولت از خبرنگاران و رسانه ها را ممنوع کرد
- زمان ثبت نام آزمون استخدامی پتروشیمی خارگ + جزییات
- سرکشی شبانه فرماندار عسلویه از پروژه مدرسه دردست احداث روستای کلات+تصویر
- پیام تسلیت دکتر موسی احمدی نماینده جنوب استان بمناسیت تاسوعا و عاشورای حسینی
- در شهرستان دشتی رخ داد؛ مرگ یک راننده در تعقیب و گریز + توضیحات پلیس
- مجلس برای حمایت از صنعت برق برنامه دارد / پیگیری ویژه مطالبات صنعت برق در استانهای گرمسیری
- آئین آغاز به کار رسمی پروژه فرهنگی آموزشی احداث ساختمان مدرسه استثنایی نشاط شهر وحدتیه +تصاویر
- اهدای یک دستگاه آمبولانس پیشرفته به بیمارستان امام هادی (ع) دیر توسط یک خیر سلامت/ گزارش تصویری +تصویر
- مراسم شب های محرم در مسجد امام هادی (ع)بلوار بسیج برازجان +گزارش تصویر
- ترویج همدلی کارکنان و مدیران شهرداری وحدتیه +تصاویر
- نشست فرماندار عسلویه با مدیرکل کمیته امداد استان بوشهر+تصویر
- دکتر اخلاقی:بیمارستان ۱۷ شهریور برازجان ۵۶ درصد پیشرفت فیزیکی دارد/ گزارش تصویری
- بوشهر در مدار ۵۰ درجه
- برداشت زود هنگام خارک و رطب دراستان بوشهر
- در بازدید از دادگستری استان ،استاندار بوشهر: حبسزدایی در دستگاه قضایی بوشهر تقویت شود+تصویر
- کارو تلاش توسط شهرداری بندر دیر با قوت ادامه دارد+گزارش تصویری
- حضور فرماندارعسلویه در دادگستری شهرستان به مناسبت هفته قوه قضاییه+تصاویر
- حضور دکتر موسی احمدی در مراسم تشییع قهرمانان ملی و سربازان وطن+تصویر
- پیام فرماندار عسلویه به مناسبت گرامیداشت هفته قوه قضاییه
- دستگیری ۱۶ نفر از حامیان، هواداران و مرتبطین رژیم صهیونیستی در بوشهر
- دکتر موسی احمدی رئیس کمیسیون انرژی مجلس:شکست جبهه استکبار در برابر جمهوری اسلامی ایران
- پیام تسلیت شهردار و رئیس شورای شهر بندر دیر بمناسبت اغاز ماه محرم
- پیام تسلیت شهرداری وحدتیه بمناسبت اغاز محرم+تصویر
- بازرس کل استان مطرح کرد؛ محکومیت ۲۳۴ نفر از مدیران و کارکنان دولتی در بوشهر
- دکتر موسی احمدی رئیس کمیسیون انرژی مجلس::پیروزی ایران در برابر رژیم اشغالگر قدس موجب وحدت و امید مسلمانان منطقه شد
- سرکشی فرماندار از بازار عسلویه زندگی در جریان است بازار درآرامش است کسبه فعال هستند وکمبودی وجود ندارد+تصویر
- دیدار فرماندار عسلویه با مدیرکل بنیاد مسکن استان بوشهر+تصویر
- بیانیه جامعه رسانهای بوشهر در محکومیت تجاوز رژیم صهیونیستی
- ۳ مصدوم بر اثر انحراف پراید در جاده آبپخش
- اداره کل اطلاعات:کشف دوباره ریزپرندهها در استان بوشهر+تصویر
- عمران و سازندگی توسط شهزداری وحدتیه ادامه دارد+تصاویر
- دکتر موسی احمدی رئیس کمیسیون انرژی مجلس : دانش هسته ای را بهتر از قبل دنبال خواهیم کرد و سایت های خود را دوباره می سازیم
- ظهر یکشنبه؛ حمله مجدد اسراییل به بوشهر/ هدف دو نقطه نظامی بود
- پلیس: دستگیری ۹ حامی رژیم صهیونیستی در استان بوشهر
- اطلاعیه شرکت های آب، برق، گاز: هیچ ماموری به منازل مراجعه نمی کند/ مامورنماها را معرفی کنید
- و تو، نتانیاهو! صدای زن ایرانی را شنیدی؟
- سرنگونی سه ریزپرنده اسراییل در پارس جنوبی
- ساعت کار ادارات بوشهر تغییر کرد/ امکان دورکاری کارمندان
اخبار استان فارس
- جزئیات جدید از پرونده دختری که در شیراز گم شد
- واژگونی اتوبوس مشهد به شیراز در تفت+تصاویر
- عکس جالب از شمایل متفاوت یک بانک در شیراز
- تصویر متفاوت از بازیگر سریال مختار در شیراز
- تصاویر/ شیراز، سرشار از عطر شکوفههای بهار نارنج
- رفتار زشت یک گردشگر در تخت جمشید، صدای مردم را در آورد!
- ترافیک شدید پس از انسداد مسیر کمربندی و شهرک صنعتی شیراز
- خودکشی قاتل سریالی پس از ۶ قتل در شیراز و اصفهان
- انبارهای احتکار سیبزمینی در شیراز کشف شد!
- تصاویر/ پخت ۲۰ تن شله زرد نذری در شیراز
- امام جمعه شیراز: اگر دوست ترامپ باشیم خجالت دارد
- تصاویر/ زیباییهای رنگارنگ مسجد نصیرالملک شیراز
- گنگستر کازرون، انتقام پدرش را پس از ۲۰ سال گرفت!
- اهالی هنر قطعهبندیهای سیاسی را دنبال نمیکنند
- شیراز؛ حادثه عجیب در کارگاه ساختمانی ۲ کشته برجاگذاشت
- انتصاب نخستین فرماندار زن در استان فارس + عکس
- هلاکت مردی که به مردم تیراندازی و نارنجک پرتاب کرد
- روایت تازه از لحظه ترور امام جمعه موقت کازرون | شهادت امام جمعه پس از گرفتن عکس یادگاری با دانش آموزان
- تصاویر/ استقبال از هادی چوپان در شیراز
- عکس/دیوارهای خلاقانه این کافه در شیراز، اشتهایتان را باز میکند
- مدیران روحانی همگی در دولت وفاق!معاون دولت روحانی استاندار فارس شد
- استاندار شدن رشیدی کوچی منتفی شد+عکس
- پلیس: دستگیری ضارب آمر به معروف در شیراز + عکس
- تصاویر/ روستای ایتالیایی در حوالی شیراز
- درگیری افغانی ها در خشت یک کشته برجای گذاشت
اخبار ورزشی
- «بازی» پرهزینه مدیران استقلال با یک نام؛ کجایی آقای «سیدروف»؟
- مربیان استقلال مشخص شدند
- شوک به پرسپولیس با محرومیت سنگین وینگر جدید؟
- متلک سنگین مشاور فرهنگی تراکتور به پرسپولیسی ها با تبریک قهرمانی استقلال +تصویر
- اخبار ضد و نقیض درباره درگذشت کاپیتان سابق تیم ملی فوتبال+عکس
- درگذشت پیشکسوت فوتبال برازجان در حین بازی + عکس
- از پیشکسوتان فوتبال برازجان تجلیل شد+تصاویر
- گرانقیمتترین بازیکن فوتبال ایران کیست؟
- پیام علی دایی بالاتر از تمام برنامههای نوروزی تلویزیون
- درخواست ستاره تیمملی از هواداران
- حمایت پروین از قلعهنویی در حاشیه افطاری
- بیانیه مشکوک النصر درباره حضور رونالدو در تهران+عکس
- درخواست ماتزاری، استقلالیها را دلزده کرد!
- گزینههای اول و دوم نیمکت استقلال مشخص شدند
- حسن روشن: استقلال را تعطیل کنید لبوفروشی بزنند!
- زمان مسابقات موتور کراس کشور در بوشهر
- مدیرعامل پرسپولیس دو ماه محروم شد!
پربازدیدترین اخبار
- مراسم عزاداری عاشورای حسینی در پتروشیمی پردیس برگزار شد+تصاویر
- دكتر احمدرضا عبداللهی از مديران بادانش و توانمند بومي استان بوشهر مدیر منابع انسانی پتروشیمی پردیس شد+تصویر
- آگهی دعوت به مجمع عمومی عادی سالیانه شرکت پتروشیمی پارس (سهامی عام) به روش حضوری و الکترونیکی+تصویر
- انتصاب شایسته در معاونت سیاسی فرمانداری عسلویه،ابراهیم حسینی معاون سیاسی فرماندار عسلویه شد
- پیام تسلیت دکتر غلامرضا جمشیدی مدیرعامل پتروشیمی نوری بمناسبت تاسوعا و عاشورای حسینی +تصویر
- در شهرستان دشتی رخ داد؛ مرگ یک راننده در تعقیب و گریز + توضیحات پلیس
- پیام تسلیت دکتر موسی احمدی نماینده جنوب استان بمناسیت تاسوعا و عاشورای حسینی