- تصاویر/حال و هوای آستانه اشرفیه یک هفته بعد از حادثه
- عکس/ مدل گوشی ساده دختر سردار باقری جلب توجه کرد
- عکس/ امیر حاتمی در حال نشانهگیری با مسلسل در کنار سپهبد باقری
- تصاویری از چهرههای مشهور در هیئت مداح مشهور
- این خودروی بامزه فقط ۵۰ سانتیمتر عرض دارد!+تصاویر
- تصاویر/قابهای درخشان از اجرای ارکستر سمفونیک تهران در آزادی
- عکس/ گردهمایی ویژه مسیحیان تهران در کلیسای مشهور
- عکسهای جشن تولد شیک و خلوت مرجانه گلچین
- تصاویر توجهبرانگیز از مراسم تشییع شهدای حملات اسرائیل
- عکس/ ازدواج خانم مجری صداوسیما در روز آغاز جنگ
نوای جنوب:برخلاف طب سوزنی که در آن سوزنهای ظریفی را درون نقاط خاصی از بدن فرو میکنند، در طب فشاری از انگشتان دست برای وارد آوردن فشار به نقاط مورد نظر استفاده میشود.
نوای جنوب:نقاط فشار به بخشهای خاصی در سطح بدن اطلاق میشود که نسبت به فشار حساس هستند. از این نقاط فشار استفادههای مختلفی میتوان کرد، مثلاً یک کاربرد آن در طب فشاری است که از آن برای درمان بیماریها استفاده میشود.
آکوپرشر (Acupressure) یا طب فشاری یکی از روشهای باستانی ماساژ نقطهای بدن است که بر اساس طب سنتی چین سبب میتواند باعث کاهش چشمگیر دردهای جسمانی و بهبود سلامت روان میشود.
برخلاف طب سوزنی که در آن سوزنهای ظریفی را درون نقاط خاصی از بدن فرو میکنند، در طب فشاری از انگشتان دست برای وارد آوردن فشار به نقاط مورد نظر استفاده میشود.
در ادامه تعدادی از این نقاط فشار و کاربرد آنها را به شما معرفی خواهیم کرد.
۱- نقطهی سه مایل
مکان: این نقطه حدود ۴ سانتیمتر پایینتر از کشکک زانو قرار دارد.
کاربرد: فشار دادن این نقطه میتواند به بهبود دستگاه گوارشی و رفع انواع دردهای معده، استفراغ و حالت تهوع کمک میکند.
نحوهی انجام: پای خود را خم کنید و به مدت یک دقیقه این نقطه را محکم فشار دهید.
۲- نقطهی چشم سوم
مکان: این نقطه وسط ابروها قرار دارد.
کاربرد: فشار دادن این نقطه به تسکین سردرد، افسردگی، خستگی مزمن و اضطراب کمک میکند.
نحوهی انجام: به مدت یک دقیقه این نقطه را به آرامی فشار دهید.
۳- نقطه پریکاردیوم
مکان: این نقطه در قسمت ساعد، به فاصلهای حدود ۳ انگشت از مچ دست، درست بین دو تاندون دست قرار دارد.
کاربرد: فشار دادن این نقط به رفع حالت تهوع، استفراغ و ماشین گرفتگی کمک میکند.
نحوهی انجام: این نقطه را محکم فشار دهید و به مدت ۴ تا ۵ ثانیه ماساژ دهید.
۴- نقطهی تانگ زی لیائو
مکان: این نقطه در گوشهی چشمها قرار دارد.
کاربرد: فشار دادن این نقطه میتواند به رفع میگرن کمک کند و خستگی چشمها را کاهش دهد.
نحوهی انجام: با سر انگشت خود این نقطه را تا رفع مشکل به آرامی ماساژ دهید.
۵- نقطهی جهش بزرگ
مکان: این نقطه بین انگشتان شست و دوم پا، به فاصلهای در حدود یک سانتیمتر از آنها قرار دارد.
کاربرد: فشار دادن این نقطه به رفع سردرد، خستگی چشمها و گرفتگی پا و همچنین بهبود تمرکز کمک میکند.
نحوهی انجام: این نقطه را به مدت یک دقیقه فشار دهید.
۶- نقطهی دریای آرامش
مکان: این نقطه در وسط قفسه سینه قرار دارد.
کاربرد: فشار دادن این نقطه به آرام شدن و تسکین اضطراب، افسردگی، حمله عصبی و دیگر مشکلات روحی کمک میکند.
نحوهی انجام: به مدت یک دقیقه این نقطه را به آرامی فشار دهید.
۷- نقطهی اتصال دره
مکان: این نقطه بین انگشتان شست و اشاره قرار دارد.
کاربرد: فشار دادن این نقطه به تسکین دندان درد، گردن درد، کتف درد و سردرد کمک میکند.
نحوهی انجام: این نقطه را فشار دهید و به مدت یک دقیقه یا در همان حالت نگه دارید یا ماساژش دهید.
۸- نقطهی یانگ کوآن
مکان: این نقطه در قسمت کف پا، بین انگشتان دوم و سوم پا قرار دارد.
کاربرد: فشار دادن این نقطه به رفع سردرد، حالت تهوع و بیهوشی کمک میکند.
نحوهی انجام: این نقطه را با سر انگشت به مدت یک دقیقه فشار دهید.
۹- نقطهی دروازههای هوشیاری
مکان: این نقطه پایین جمجمه، در نزدیکی دو طرف گردن قرار دارد.
کاربرد: فشار دادن این نقطه میتواند به رفع سردرد، میگرن و سرگیجه کمک کند.
نحوهی انجام: به مدت یک دقیقه این نقطه را فشار دهید.
۱۰- نقطهی عمارت باد
مکان: این نقطه در پشت سر، در وسط حفرهی پایین جمجمه قرار دارد.
کاربرد: فشار دادن این نقطه به رفع سردرد، گلو درد و خون دماغ کمک میکند.
نحوهی انجام: این نقطه را با سر انگشت به مدت یک تا ۲ دقیقه محکم فشار دهید.
۱۱- نقطهی دریای شور و نشاط
مکان: این نقطه در قسمت کمر، به فاصلهای در حدود ۲ تا ۴ انگشت از هر دو طرف ستون فقرات قرار دارد.
کاربرد: فشار دادن این نقطه به تسکین معده درد، شکم درد و سوء هاضمه کمک میکند.
نحوهی انجام: هر نقطه را به مدت یک دقیقه فشار دهید.
۱۲- نقطهی گرمکن سه گانه
مکان: این نقطه در فاصلهی حدوداً ۸ سانتیمتری از مچ دست قرار دارد.
کاربرد: فشار دادن این نقطه میتواند به کاهش نفخ کمک کند.
نحوهی انجام: این نقطه را به مدت یک دقیقه فشار دهید. این کار را با دست دیگر نیز تکرار کنید.
۱۳- نقطهی کوههای کانلان
مکان: این نقطه بین استخوان مچ پا و تاندون آشیل قرار دارد.
کاربرد: فشار دادن این نقطه به تسکین گردن درد، کتف درد و پشت درد کمک میکند.
نحوهی انجام: به مدت یک دقیقه این نقطه را محکم فشار دهید.
۱۴- نقطهی برکهی شکسته
مکان: این نقطه روی تایی قرار دارد که با خم کردن آرنج در این قسمت از دست ایجاد میشود و بیشتر به آرنج نزدیک است.
کاربرد: فشار دادن این نقطه به تسکین سرماخوردگی، حساسیت فصلی، گلو درد و همچنین بهبود عملکرد دستگاه ایمنی بدن کمک میکند.
نحوهی انجام: آرنج را خم کنید و این نقطه را به مدت یک دقیقه با انگشت شست فشار دهید. این کار را با دست دیگر نیز تکرار کنید.
اخبار استان بوشهر
- مراسم عاشورای حسینی در وحدتیه+گزارش تصویری
- پیام فرماندار عسلویه به مناسبت ۱۴ تیرماه روز شهرداری ها ودهیاری ها
- آئین ها و مراسمات سوگواری ایام محرم و تاسوعا در مساجد و حسینیه های شهر وحدتیه +تصاویر
- دولت چهاردهم (وفاق ملی) شکایت دولت از خبرنگاران و رسانه ها را ممنوع کرد
- زمان ثبت نام آزمون استخدامی پتروشیمی خارگ + جزییات
- سرکشی شبانه فرماندار عسلویه از پروژه مدرسه دردست احداث روستای کلات+تصویر
- پیام تسلیت دکتر موسی احمدی نماینده جنوب استان بمناسیت تاسوعا و عاشورای حسینی
- در شهرستان دشتی رخ داد؛ مرگ یک راننده در تعقیب و گریز + توضیحات پلیس
- مجلس برای حمایت از صنعت برق برنامه دارد / پیگیری ویژه مطالبات صنعت برق در استانهای گرمسیری
- آئین آغاز به کار رسمی پروژه فرهنگی آموزشی احداث ساختمان مدرسه استثنایی نشاط شهر وحدتیه +تصاویر
- اهدای یک دستگاه آمبولانس پیشرفته به بیمارستان امام هادی (ع) دیر توسط یک خیر سلامت/ گزارش تصویری +تصویر
- مراسم شب های محرم در مسجد امام هادی (ع)بلوار بسیج برازجان +گزارش تصویر
- ترویج همدلی کارکنان و مدیران شهرداری وحدتیه +تصاویر
- نشست فرماندار عسلویه با مدیرکل کمیته امداد استان بوشهر+تصویر
- دکتر اخلاقی:بیمارستان ۱۷ شهریور برازجان ۵۶ درصد پیشرفت فیزیکی دارد/ گزارش تصویری
- بوشهر در مدار ۵۰ درجه
- برداشت زود هنگام خارک و رطب دراستان بوشهر
- در بازدید از دادگستری استان ،استاندار بوشهر: حبسزدایی در دستگاه قضایی بوشهر تقویت شود+تصویر
- کارو تلاش توسط شهرداری بندر دیر با قوت ادامه دارد+گزارش تصویری
- حضور فرماندارعسلویه در دادگستری شهرستان به مناسبت هفته قوه قضاییه+تصاویر
- حضور دکتر موسی احمدی در مراسم تشییع قهرمانان ملی و سربازان وطن+تصویر
- پیام فرماندار عسلویه به مناسبت گرامیداشت هفته قوه قضاییه
- دستگیری ۱۶ نفر از حامیان، هواداران و مرتبطین رژیم صهیونیستی در بوشهر
- دکتر موسی احمدی رئیس کمیسیون انرژی مجلس:شکست جبهه استکبار در برابر جمهوری اسلامی ایران
- پیام تسلیت شهردار و رئیس شورای شهر بندر دیر بمناسبت اغاز ماه محرم
- پیام تسلیت شهرداری وحدتیه بمناسبت اغاز محرم+تصویر
- بازرس کل استان مطرح کرد؛ محکومیت ۲۳۴ نفر از مدیران و کارکنان دولتی در بوشهر
- دکتر موسی احمدی رئیس کمیسیون انرژی مجلس::پیروزی ایران در برابر رژیم اشغالگر قدس موجب وحدت و امید مسلمانان منطقه شد
- سرکشی فرماندار از بازار عسلویه زندگی در جریان است بازار درآرامش است کسبه فعال هستند وکمبودی وجود ندارد+تصویر
- دیدار فرماندار عسلویه با مدیرکل بنیاد مسکن استان بوشهر+تصویر
- بیانیه جامعه رسانهای بوشهر در محکومیت تجاوز رژیم صهیونیستی
- ۳ مصدوم بر اثر انحراف پراید در جاده آبپخش
- اداره کل اطلاعات:کشف دوباره ریزپرندهها در استان بوشهر+تصویر
- عمران و سازندگی توسط شهزداری وحدتیه ادامه دارد+تصاویر
- دکتر موسی احمدی رئیس کمیسیون انرژی مجلس : دانش هسته ای را بهتر از قبل دنبال خواهیم کرد و سایت های خود را دوباره می سازیم
- ظهر یکشنبه؛ حمله مجدد اسراییل به بوشهر/ هدف دو نقطه نظامی بود
- پلیس: دستگیری ۹ حامی رژیم صهیونیستی در استان بوشهر
- اطلاعیه شرکت های آب، برق، گاز: هیچ ماموری به منازل مراجعه نمی کند/ مامورنماها را معرفی کنید
- و تو، نتانیاهو! صدای زن ایرانی را شنیدی؟
- سرنگونی سه ریزپرنده اسراییل در پارس جنوبی
- ساعت کار ادارات بوشهر تغییر کرد/ امکان دورکاری کارمندان
- مهندس عابدی شهردار بندر دیر:شهرداری با تمامی ظرفیت در کنار دستگاههای امنیتی برای حفظ امنیت و آرامش شهروندان ایستاده است.
- با حضور شهردار و مدیران شهرداری برگزار گردید: جلسه ستاد بحران شهرداری وحدتیه +تصویر
- امنیت پایدار در شهرستان عسلویه ،بازدید شبانه وحضور میدانی فرماندار واعضای شورای تامین در ایست های بازرسی بسیج+تصویر
- برگزاری جلسه مدیریت شرایط اضطراری پتروشیمیهای منطقه پارس با حضور رئیس کمیسیون انرژی مجلس
- بازدید دکتر موسی احمدی از فاز ۱۴ پارس جنوبی پس از حمله اسرائیل و دیدار با مدیر عامل نفت و گاز پارس+تصویر
- بازارچهای که نیست؛ قصه ناتمام بندر دیر
- مسیرهای پروازی فرودگاه بوشهر افزایش مییابد
- اطلاعیه پارس جنوبی درباره کاهش حضور کارکنان ستادی
- پیام مدیریت شهری بندر دیر بمناسبت عید غدیر خم
اخبار استان فارس
- جزئیات جدید از پرونده دختری که در شیراز گم شد
- واژگونی اتوبوس مشهد به شیراز در تفت+تصاویر
- عکس جالب از شمایل متفاوت یک بانک در شیراز
- تصویر متفاوت از بازیگر سریال مختار در شیراز
- تصاویر/ شیراز، سرشار از عطر شکوفههای بهار نارنج
- رفتار زشت یک گردشگر در تخت جمشید، صدای مردم را در آورد!
- ترافیک شدید پس از انسداد مسیر کمربندی و شهرک صنعتی شیراز
- خودکشی قاتل سریالی پس از ۶ قتل در شیراز و اصفهان
- انبارهای احتکار سیبزمینی در شیراز کشف شد!
- تصاویر/ پخت ۲۰ تن شله زرد نذری در شیراز
- امام جمعه شیراز: اگر دوست ترامپ باشیم خجالت دارد
- تصاویر/ زیباییهای رنگارنگ مسجد نصیرالملک شیراز
- گنگستر کازرون، انتقام پدرش را پس از ۲۰ سال گرفت!
- اهالی هنر قطعهبندیهای سیاسی را دنبال نمیکنند
- شیراز؛ حادثه عجیب در کارگاه ساختمانی ۲ کشته برجاگذاشت
- انتصاب نخستین فرماندار زن در استان فارس + عکس
- هلاکت مردی که به مردم تیراندازی و نارنجک پرتاب کرد
- روایت تازه از لحظه ترور امام جمعه موقت کازرون | شهادت امام جمعه پس از گرفتن عکس یادگاری با دانش آموزان
- تصاویر/ استقبال از هادی چوپان در شیراز
- عکس/دیوارهای خلاقانه این کافه در شیراز، اشتهایتان را باز میکند
- مدیران روحانی همگی در دولت وفاق!معاون دولت روحانی استاندار فارس شد
- استاندار شدن رشیدی کوچی منتفی شد+عکس
- پلیس: دستگیری ضارب آمر به معروف در شیراز + عکس
- تصاویر/ روستای ایتالیایی در حوالی شیراز
- درگیری افغانی ها در خشت یک کشته برجای گذاشت
اخبار ورزشی
- «بازی» پرهزینه مدیران استقلال با یک نام؛ کجایی آقای «سیدروف»؟
- مربیان استقلال مشخص شدند
- شوک به پرسپولیس با محرومیت سنگین وینگر جدید؟
- متلک سنگین مشاور فرهنگی تراکتور به پرسپولیسی ها با تبریک قهرمانی استقلال +تصویر
- اخبار ضد و نقیض درباره درگذشت کاپیتان سابق تیم ملی فوتبال+عکس
- درگذشت پیشکسوت فوتبال برازجان در حین بازی + عکس
- از پیشکسوتان فوتبال برازجان تجلیل شد+تصاویر
- گرانقیمتترین بازیکن فوتبال ایران کیست؟
- پیام علی دایی بالاتر از تمام برنامههای نوروزی تلویزیون
- درخواست ستاره تیمملی از هواداران
- حمایت پروین از قلعهنویی در حاشیه افطاری
- بیانیه مشکوک النصر درباره حضور رونالدو در تهران+عکس
- درخواست ماتزاری، استقلالیها را دلزده کرد!
- گزینههای اول و دوم نیمکت استقلال مشخص شدند
- حسن روشن: استقلال را تعطیل کنید لبوفروشی بزنند!
- زمان مسابقات موتور کراس کشور در بوشهر
- مدیرعامل پرسپولیس دو ماه محروم شد!
پربازدیدترین اخبار
- بازدید مدیرعامل شرکت سرمایهگذاری تجاری شستان از شرکت مخازن سبز پتروشیمی عسلویه
- نوای محرم در هیئت مصباح الهدی آریاساسول طنینانداز شد
- توضیحات «پتروشیمی پردیس» در خصوص صورتهای مالی ۶ ماهه
- تقدیر مدیرعامل پتروشیمی بوشهر از کارکنان حراست در پی آمادگی در شرایط اضطراری+تصاویر
- مراسم شب های محرم در مسجد امام هادی (ع)بلوار بسیج برازجان +گزارش تصویر
- اعزام تیم مچاندازی استان بوشهر به مسابقات کشوری با حمایت پتروشیمی سبلان+تصویر
- پیام تقدیر و خداقوت مهندس مهدوی مدیرعامل پتروشیمی بوشهر