- تصاویر/ خیابانهای معروف تهران قدیم در روزهای برفی
- تصاویر/ سهم ما از آسمان شهر
- تصاویر/ بهرهبرداری از باغ گلاریس
- تصاویر/ صید ماهیان استخوانی شمال
- تصاویر/ برداشت گل نرگس
- تصاویر/ استتار جالب عکاس حیات وحش در جنگل
- جشنواره تئاتر فجر
- تصاویر/ شال برفی بر تن آبشار لاتون آستارا
- تصاویر/ اینجا قبلا مثل بهشت بود!
- تصاویر/ دردِ آب
نوای جنوب:بابونه یک گیاهِ شناختهشده است که آن را برای تسکین دادن به اعصاب و بدن مصرف میکنند. با این حال مزایای این گیاه فراتر از اینها است. این گیاه به عنوان یک داروی طبیعی، قادر به درمان مشکلاتی فرای بیخوابی و اعصاب است و میتواند علائم سندرم پیش از قاعدگی، اسهال، تهوع و نفخ را از بین ببرد. این گیاه با داشتن بیش از ۱۰۰ ماده زیستفعال که در خواص آن دخیل هستند، منبع غنی آنتیاکسیدانها است و خواص ضدمیکروبی دارد.
نوای جنوب:چای بابونه یک چای گیاهی معروف است که آن را از گلهای خشکشدهی گیاه بابونه درست میکنند. این گیاه به داشتن خواص آرامشبخش معروف است و انتخاب متداول افراد برای رفع مشکل خواب و کاهش اضطراب است. چای بابونه طعم نسبتاً شیرین و گلسانی دارد و معمولاً آن را قبل از خواب مصرف میکنند. مزایای دیگر این گیاه برای سلامتی عبارتند از: کمک به هضم غذا، کاهش التهاب و بهبود مشکلات پوستی. چای بابونه غالباً بیخطر است و بیشتر افراد میتوانند آن را مصرف کنند، فقط کسانی که به گیاهان خانوادهی مینای چمنی (Daisy) حساسیت دارند بهتر است از مصرف این گیاه صرف نظر کنند!
بابونه یک گیاهِ شناختهشده است که آن را برای تسکین دادن به اعصاب و بدن مصرف میکنند. با این حال مزایای این گیاه فراتر از اینها است. این گیاه به عنوان یک داروی طبیعی، قادر به درمان مشکلاتی فرای بیخوابی و اعصاب است و میتواند علائم سندرم پیش از قاعدگی، اسهال، تهوع و نفخ را از بین ببرد. این گیاه با داشتن بیش از ۱۰۰ ماده زیستفعال که در خواص آن دخیل هستند، منبع غنی آنتیاکسیدانها است و خواص ضدمیکروبی دارد.
بابونه انواع مختلفی دارد از جمله: بابونهی آلمانی، رومی، انگلیسی و مصری. بابونهی آلمانی رایجترین نوع بابونه است که به عنوان دمنوش طبی مصرف میشود. ترکیبات زیستفعالِ بابونهی آلمانی غلظت بیشتری دارد و طعم این نوع بابونه خوشطعمتر از بقیهی انواع بابونه است.
۱. منبع غنی آنتیاکسیدان
گلهای بابونه حاوی سطوح بالایی از آنتیاکسیدانها از جمله زردینه، فنول و تپرپنوئید هستند. رادیکالهای آزادِ محیط و فرایندهای متابولیکِ طبیعی وقتی با آنتیاکسیدانها متعادل نشوند، میتوانند به دیانای آسیب برسانند. آنتیاکسیدانها رادیکالهای آزاد را خنثی میکنند و جلوی این آسیب را میگیرند. این آسیب به استرس اکسیداتیو معروف است و پیشدرآمدِ بسیاری از بیماریهای مزمن است. آنتیاکسیدانهای موجود در بابونه به جوان ماندن سلولهای شما کمک میکنند و از قلب، مغز و اندامهای حیاتی دیگر شما در برابر بیماریهای مزمن محافظت میکنند.
۲. مبارزه با اسهال
از بابونه به شکل سنتی برای درمان طبیعی اسهال استفاده میکردند و تحقیقات امروزی اثربخشی آن را تایید کرده است. در یک مطالعهی آزمایشگاهی، عصارهی بابونه اسهال موشها را به واسطهی فعالیتهای آنزیمِ آنتیاکسیدانی خود متوقف کرد. در ضمن، یک آزمایش بالینی روی کودکانِ دچار اسهال نشان داد عصاره بابونه، نشانهها را بهبود میبخشد.
۳. مبارزه با اضطراب و افسردگی
بابونه یک اثر آرامشبخشی خفیف دارد که میتواند به بهبود اضطراب و آرامش اعصاب در مواجهه با استرس کمک کند. در مطالعهای که روی ۵۷ شرکتکنندهی مبتلا به افسردگی و اضطراب انجام شد، مصرف روزانهی ۲۲۰ میلیگرم بابونه به شکل کپسول، نشانههای افسردگی و اضطراب را به طور چشمگیری در تمام شرکتکنندگان کاهش داد.
۴. بهبود کیفیت خواب
کیفیت خواب دو مورد را دربرمیگیرد: مدت زمانی که طول میکشد تا شما به خواب بروید (به طور ایدهآل کمتر از ۲۰ دقیقه) و مدت زمان خواب ماندنِ شما (به طور ایدهآل هر شب حداکثر یک وقفه). استرس و اضطراب موجب بروز مشکل در به خواب رفتن و عمیق خوابیدن میشود. یک آنتیاکسیدان در بابونه به نام آپیژنین وجود دارد که به گیرندههای بنزودیازپین در مغز میچسبد و این چسبندگی، اثرات آرامشبخش ایجاد میکند. در مطالعهی ۲۸ روزهای که روی بیماران دچار بیخوابی انجام شد، مصرف روزانهی ۲۷۰ میلیگرم بابونه دو بار در روز کیفیت خواب و عملکرد روزانهی افراد را بهبود بخشید. حتی اگر از بیخوابی رنج نمیبرید، مصرف بابونه به طور بالقوه سبب میشود از خواب شب انرژی بیشتری بگیرید.
۵. کاهش التهاب
براساس تحقیقات منتشرشده در مجلهی بینالمللی مولکولار مِدیسین، بابونه به گیرندههایی متصل میشود که واکنش التهابی ما را تنظیم میکنند. بابونه با دارا بودنِ خاصیتهای ضداسپاسمی و ضدالتهابی مشکلات دل و روده را بهبود میبخشد. در طب سنتی، از گلهای بابونه مرهم یا پماد تهیه میکردند تا بیماریهای پوستی نظیر جوش و اگزما را به کمک آن درمان کنند. التهاب مزمن در بدن با گسترهی وسیعی از بیماریها مرتبط است از سرطان گرفته تا بیماری قلبی. گیاهان دارویی نظیر بابونه که التهاب را کاهش میدهند این قدرت را دارند که به طور بالقوه خطر ابتلا به این بیماریها را کاهش دهند.
۶. تسکین دردهای قاعدگی
نوشیدن بابونه در دوران قاعدگی مفید است. طبق مطالعات انجامشده در این زمینه، مصرف روزانه بابونه از ۲۵۰ تا ۵۰۰ میلیگرم به شکل موثری میزان دردها و گرفتگیهای شکمی و خونریزی را کاهش میدهد. در واقع، بابونه در کاهش درد موثرتر از داروهای ضدالتهابیِ غیراستروئیدی نظیر ایبوپروفن عمل میکند.
۷. کاهش گاز معده و نفخ
یک مزیت شناختهشدهی بابونه، رفع گاز معده، نفخ شکم و سوءهاضمه در مواقع اضطراری است. یک یا دو فنجان چای بابونه به کاهش بیشتر دردهای معده و روده کمک میکند. به همین دلیل بابونه معمولاً در ترکیبات گیاهان دارویی برای درمان سندروم رودهی تحریکپذیر گنجانده میشود. فرقی نمیکند هر از گاهی دلدرد داشته باشید یا دچار یک بیماری مرتبط با دل و روده باشید؛ به هر حال بابونه در کاهش علائم درد موثر است.
۸. کمک به پیشگیری از سرطان
آنتیاکسیدانِ موجود در بابونه به نام آپیژنین از گیاه در برابر اشعهی ماوراء بنفش محافظت میکند. آنطور که کاشف به عمل آمده، این ترکیب میتواند از انسانها هم در برابر سرطان پوست محافظت کند. در واقع، ثابت شده است که بابونه در انواع مختلفی از سرطانها از جمله پروستات، استخوان، ریه، پستان و رودهی بزرگ، اثرات ضدسرطانی گستردهای دارد. اگرچه تاکنون تحقیقات فقط در لولههای آزمایش و ظروف کشت میکرب انجام شده، اما این احتمال وجود دارد که آپیژنین موجود در بابونه بتواند از سرطان در افراد سالم پیشگیری کند.
۹. حفاظت از سلامت سوخت و ساز
تحقیقات نشان داده است که بابونه میتواند قند خون بالا را در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کاهش دهد. در یک مطالعه، سه فنجان چای بابونه به صورت روزانه، سطوح قند خون را ظرف ۸ هفته بهبود بخشید. نوشیدن چای بابونه با غذا به طور بالقوه میتواند به افراد سالم کمک کند از بالا رفتن سطوح قند خونشان و در نتیجه ابتلا به بیماریهایی مانند دیابت، جلوگیری کنند.
خلاصه اینکه چای بابونه یکی از متنوعترین درمانهای طبیعی است که توصیه میشود آن را در خانه داشته باشید. طعم و عطر دلنشین این گیاه، نوشیدن روزانهی آن را آسان و شما را از مزایای بلندمدت آن از جمله جلوگیری از بیماری بهرهمند میکند.
اخبار استان بوشهر
- اختصاصی/پنجمین روز دهه فجر در سعداباد +گزارش تصویری
- تالاب دیّر نخیلو در مسیر جهانی شدن
- سامانه جدید بارشی وارد استان میشود/ احتمال جاری شدن سیل
- رئیس سازمان مدیریت و برنامه ریزی استان :۴۵ درصد از اعتبارات استان بوشهر تخصیص یافت
- سرپرست مدیریت باغبانی سازمان جهاد کشاورزی استان بوشهر: کشت الگویی باغ میوههای گرمسیری در استان بوشهر آغاز شد
- معاون سازمان جهاد کشاورزی استان بوشهر: جابه جایی پاجوش خرما به استان بوشهر ممنوع است
- اجرای ۱۶ پروژه کشاورزی در بوشهر آغاز شد
- پروژه های برقرسانی شرکت توزیع نیروی برق استان بوشهر در شهرستان کنگان افتتاح شد+تصویر
- آغاز به کار ساماندهی و زیباسازی دو ورودی شهر اهرم +تصاویر
- عیدی فرماندار بوشهر به پدران بیمار در بیمارستان سلمان فارسی+تصاویر
- بمناسبت دهه فجر و روز پدر برگزار شد؛ همایش بزرگ پیاده روی خانوادگی در آب پخش+تصاویر
- پیام تبریک شهردار برازجان به مناسبت میلاد امام علی (ع) و بزرگداشت روز مرد و پدر
- نمای متفاوت از سفر استاندار بوشهر به شهرستانهای دیر و دشتی +گزارش تصویری
- دولت و مجلس برای رفع مشکل کمبود آب شرب در شهرها و روستاها ستودنی است
- فرماندار دشتستان:نوسازی مدارس کانکسی شهرستان دشتستان تا مهرماه سال آینده ۶ مدرسه در بخش سعدآباد نوسازی میشود+تصاویر
- پیام فرماندار دشتستان به مناسبت میلاد با سعادت حضرت علی(ع) و روز پدر
- پیام شهردار و رئیس شورای شهر دیر بمناسبت میلاد امام علی علیه السلام
- به مناسبت دهه مبارک فجر صورت گرفت: صدور پیام تبریک و تهنیت شهردار وحدتیه
- عملکرد حوزه برق در بعداز پیروزی انقلاب در استان+تصویر
- بیش از ۹۰ درصد از روستاهای بالای ۲۰ خانوار کشور از آب شرب پایدار برخوردار میشوند/ پروژه احداث شبکه فاضلاب جنوب بوشهر بزودی عملیاتی میشود
- پروژه نیروگاه خورشیدی ۲۰۰ کیلوواتی شهرستان دشتی بهره برداری شد+تصویر
- پیام تبریک شهردار آب پخش بمناسبت میلاد مسعود حضرت علی علیه السلام،بزرگداشت مقام پدر و روز مرد
- دشتستان کاندیدای مزارع نوآور کشوری شد+تصویر
- تلاشهای شهرداری دیر برای رفع آب گرفتگی معابر در بارندگی+تصاویر
- جشن بزرگ انقلاب در بندر دیر ، به مناسبت دهه مبارک فجر برگزار گردید.+تصاویر
- برگزاری کارگاه آموزشی مدیریت تغذیه و محرک های رشد خرما با حضور محقق برجسته مرکز تحقیقات کشاورزی
- پیام مدیریت جهاد کشاورزی دشتستان به مناسبت چهل و چهارمین سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی
- یکد دستگاه کامیون دیگر به ناوگان موتوری شهرداری دیر افزوده شد+تصویر
- بازداشت عاملان وحشت آفرینی جلوی یک مدرسه در برازجان + عکس
- برنامه های اجرایی اولین روز از دهه فجر انقلاب اسلامی در شهر سعدآباد+گزارش تصویری
- افتتاح چند پروژه عمران شهری در اهرم +تصاویر
- وضعیت مسکن در استان بوشهر در دولت سیزدهم+تصویر
- پیام تبریک ریاست سازمان مدیریت و برنامه ریزی استان بوشهر بمناسبت آغاز دهه فجر انقلاب اسلامی
- شهردار و رئیس شورای اسلامی شهر سعدآباد از پروژه های فعال عمران شهری بازدید کردند+تصاویر
- پیام تبریک شهردار سعدآباد بمناسبت فرا رسیدن دهه فجر انقلاب اسلامی
- پیام مدیر عامل شرکت آب و فاضلاب استان بوشهر به مناسبت ولادت حضرت علی (ع) و بزرگداشت روز پدر
- افتتاح خط انتقال آبشیرینکن در بوشهر/ مشکلات تامین آب شرب در بوشهر به حداقل می رسد
- آغاز دهه فجر در تنگستان با ۱۳۷ پروژه عمرانی، اقتصادی و خدماتی
- نکوداشت طلیعه بهمن ماه و آغاز دهه فجر انقلاب در شهر وحدتیه +تصاویر
- پیام مدیرکل کار و رفاه استان بمناسبت دهه فجر انقلاب اسلامی+تصویر
- رئیس جهاددانشگاهی استان بوشهر خبر داد: تخفیف ویژه انتشار کتاب و دورههای آموزشی در جهاددانشگاهی استان بوشهر
- پیام معاون سیاسی فرمانداری دشتستان بمناسبت دهه فجر انقلاب اسلامی
- رژه موتور سواران در شهر اباد بمناسبت دهه فجر +تصاویر
- زنگ انقلاب در شهر آباد به صدا درامد +تصویر
- صادرات کشاورزی استان بوشهر قبل از انقلاب صفر بود/ ۲۰۲میلیون دلار صادرات کشاورزی استان بوشهر در سال ۱۴۰۰
- کارگاه آموزشی ایجاد آمادگی برای مبارزه با ملخ صحرایی در استان بوشهر گشایش یافت
- دم مسیحایی دولت سیزدهم برای جوان سازی نخیلات بوشهر
- پیام شهردار آب پخش بمناسبت فرا رسیدن ایام الله دهه فجر انقلاب اسلامی
- :نشست مجموعه مدیریتی شهر وحدتیه با مدیر کل ورزش و جوانان استان بوشهر +تصویر
- وضعیت آموزش و پرورش در استان بوشهر +تصویر
اخبار استان فارس
- تصاویر/لذت تیوبسواری در نورآباد
- تصاویری دلربا از روز بارانی «حافظیه»
- تصاویر/ طاووس بدقواره شیراز دوباره برمیگردد
- تصاویر/ کمربند پرحاشیه جنوب شیراز
- تصاویر/ گونههای مختلف پرندگان در شیراز
- تصاویر/ طبیعت برفی جاده چله گاه در فارس
- ماجرای مهاجرت شیرازیها به کشورهای جزیره هند
- تصاویر/ کشفیات ۹ ماهه پلیس فارس
- ماجرای حاشیه ساز گوشیهای ۴۰ میلیونی شورای شهر شیراز
- اعدام ۳ عامل تجاوز به بانوان در شیراز
- خدمترسانی هنرمندان فارس در رزمایش «جهادگران فاطمی»
- خدماترسانی ارزانقیمت، از مزرعه تا سفره در شیراز/ حذف واسطهها به نفع مردم
- تصاویر/ پاییز در پیادهراه بهشت شیراز
- داروخانه کلینیک ناباروری شیراز پلمب شد
- فرماندار شیراز: رانندهای که مورد هجوم اغتشاشگران قرار گرفت، جان باخت
- طرح جهاد آبرسانی روستاهای فارس را سیراب خواهد کرد
- ۵۰۰ دستگاه اتوبوس جدید خریداری میشود
- فرماندار شیراز و تکذیب کشته شدن ۵ نفر
- معاون استانداری فارس: ورود به کتابخانه خوارزمی دانشگاه شیراز غیرقانونی بود
- ستگیری فردی که ماموران یگان پلیس را در شیراز زیر گرفت
- اطلاعیه جدید وزارت اطلاعات درباره حمله به شاهچراغ؛ ۲۶ نفر دستگیر شدند
- تصاویر/ وداع خانواده شهدای حرم شاهچراغ با شهدایشان
- تصاویر/ باز شدن دربهای حرم شاهچراغ به روی زائران
- تصویری دردناک از یک مادر و کودک شهید در حمله تروریستی شیراز
- معمای مرموزِ مفقود شدن یک دختر نوجوان در شیراز
اخبار ورزشی
- جزییات جدید از قرارداد عجیب استقلال با کاوه رضایی!
- استقلال با هافبک خارجی به توافق رسید
- تصویر/ رونالدو هواپیمایش را فروخت
- اعتراض رسمی باشگاه استقلال به قیمت بلیت
- اقدام چراغ خاموش فتح الله زاده برای نقل و انتقالات استقلال
- ساپینتو: داور اشتباه بزرگی کرد و نتیجه را تغییر داد
- برانکو از تیم ملی عمان اخراج شد؟
- بنزما: من و رونالدو نیازی به عکسگرفتن نداریم
- دستور جالب به کارکنان هتل محل اقامت کریستیانو رونالدو+عکس
- سقوط ستاره
- عکس/ یک تیم عربستانی به دنبال مسی
- عکس/ واکنش جورجینا به حضور رونالدو در النصر
- حذف زود هنگام هندبال دشتستان بدلیل مشکلات مالی؟+تصویر
- عکس/ آخرین سکانس جام جهانی ۲۰۲۲ قطر
- داور فینال جامجهانی ۲۰۲۲ معرفی شد +عکس
- عکس/ سجده شکر مراکشی ها پس از باخت به فرانسه
- عکس/ زیباترین صحنه دیدار برزیل و کرواسی
پربازدیدترین اخبار
- بازداشت عاملان وحشت آفرینی جلوی یک مدرسه در برازجان + عکس
- اتهام بی اساس از سوی مخالفین دولت به مدیران استان با کدامین هدف؟؟؟بی انصافی محض در تخریب دولت انقلابی
- نمای متفاوت از سفر استاندار بوشهر به شهرستانهای دیر و دشتی +گزارش تصویری
- اختصاصی/سفر استاندار بوشهر به تنگستان ، افتتاح ده ها پروژه عمرانی و طرحهای اقتصادی+گزارش تصویری
- اقدام ارزشی و قابل تقدیر استاندار جهادی بوشهر در بازدیدهای شهرستانها +تصاویر
- اختصاصی/با حضور استاندار بوشهر،افتتاح و آغاز به کار چندین پروژه عمرانی و اقتصادی در بندر دیر +گزارش تصاویر
- وضعیت آموزش و پرورش در استان بوشهر +تصویر