نوای جنوب:سلامت چشم چیزی نیست که تا زمان بروز مشکل به آن فکر کنیم. اما با پرهیز از چند عادت ساده می‌توان از بسیاری از بیماری‌ها و آسیب‌های چشمی در کوتاه‌مدت و بلندمدت پیشگیری کرد. در ادامه، توصیه‌های مهم چشم‌پزشکان را می‌خوانید.

نوای جنوب:اگر شغلتان به گونه‌ای است که به طور دائم باید از نمایشگر‌های دیحیتالی استفاده کنید از قانون ۲۰ – ۲۰ استفاده کنید: هر ۲۰ دقیقه با بستن چشم‌ها و نفس‌های عمیق ۲۰ ثانیه استراحت کنید. هنگامی که چشمان خود را می‌بندید سطح چشم را روان کاری و تنظیم مجدد می‌کنید.

نوای جنوب:فوق تخصص شبکیه و لیزر با اشاره به ضرورت استراحت دادن به چشم ها، متذکر شد: باید به اجرای قانون ۲۰،۲۰،۲۰ مبادرت کرد؛ یعنی هر بیست دقیقه به مدت ۲۰ ثانیه به وسایلی که در فاصله ۶متری هستند نگاه کنیم.

نوای جنوب:

نوای جنوب: