- تصاویر/حال و هوای آستانه اشرفیه یک هفته بعد از حادثه
- عکس/ مدل گوشی ساده دختر سردار باقری جلب توجه کرد
- عکس/ امیر حاتمی در حال نشانهگیری با مسلسل در کنار سپهبد باقری
- تصاویری از چهرههای مشهور در هیئت مداح مشهور
- این خودروی بامزه فقط ۵۰ سانتیمتر عرض دارد!+تصاویر
- تصاویر/قابهای درخشان از اجرای ارکستر سمفونیک تهران در آزادی
- عکس/ گردهمایی ویژه مسیحیان تهران در کلیسای مشهور
- عکسهای جشن تولد شیک و خلوت مرجانه گلچین
- تصاویر توجهبرانگیز از مراسم تشییع شهدای حملات اسرائیل
- عکس/ ازدواج خانم مجری صداوسیما در روز آغاز جنگ
امروز: شنبه 14 تير 1404 / Saturday 05 Jul 2025
تاريخ انتشار: 21 دي 1399 - 17:58
نوای جنوب:یکی از آسیبهایی که در روزهای قرنطینه گریبانگیرعدهای از خانوادهها شده، مشاجرات و بحثهای زناشویی است که سر و صدای آنها را میتوان از بعضی آپارتمانهای شهر شنید. جروبحثهایی که در بسیاری مواقع نتایج جبرانناپذیری به همراه دارد.
نوای جنوب:
در زندگی زناشویی بنابه دلایل مختلف، چون تفاوت دیدگاه، برآورده نشدن خواستهها، فراموشی رویدادهای زندگی، مسائل اقتصادی، دخالت خانوادهها و ... بحث و بگومگو امری اجتناب ناپذیربوده و به قول بزرگترها "نمک زندگی است"، اما باید توجه داشت که زیادی و عدم کنترل این نمک مفید نبوده و زندگی را غیرقابل تحمل خواهد کرد. در این میان دانستن و رعایت قوانینی در دعوای زن و شوهری میتواند آسیبها و تأثیرات منفی مشاجره را کاهش و بحث را به سمتوسوی هدفدار و نتیجهبخشی هدایت کرد.
به دورازهرگونه منفینگری، نکات مثبت همسرتان را دیده و قبل از بیان نظر و دیدگاه خودتان، در کمال احترام به حرفهای او گوش دهید.
رابطه کلامیتان را قوی کنید
به دورازهرگونه منفینگری، نکات مثبت همسرتان را دیده و قبل از بیان نظر و دیدگاه خودتان، در کمال احترام به حرفهای او گوش دهید.
رابطه کلامیتان را قوی کنید
از عمده دلایلی که زن و شوهرها را به جان هم انداخته و منجر به بحث و جدل، بگومگو و مشاجرات خانوادگی میشود، عدم ارتباط صحیح کلامی زوجین با یکدیگر است. این مشکل گاه طوری پیش میرود که زوجین حتی توانایی رساندن صحیح مفهوم کلام وخواسته خود را نداشته و ناخواسته با انتخاب کلمات، عبارات و حتی لحن نامناسبی که بار منفی دارد، مشکلاتی را در روابط خود به وجود میآورند.
تخریب نکنید
در بحث و مشاجره شما نباید با همسرتان درگیر شده، او را مسخره و ترور شخصیت کنید. فقط کافی است مشکلتان را شناخته، بر روی آن تمرکز کرده و بدون صدمه زدن و ایجاد مشکل جدید برای یکدیگرمسأله را حل کنید.
دکتر ویدا فلاح روانشناس و مدرس مهارتهای زندگی، توجه داشتن به اهمیت نقش همسر در زندگی زناشویی را از فاکتورهای مهم در مشاجرات خانوادگی قلمداد کرده، به طوری که عدم رعایت این نکته آثار مخربی را به همراه خواهد داشت؛ «توهین به همسر زمان مشاجره تاثیرات طولانی مدتی را بر روح و روان او خواهد گذاشت. شاید برخی از این آثار هیچگاه پاک نشوند. پس فراموش نکنید که توهین و تحقیر مطلقاً ممنوع است.» بنابراین به دورازهرگونه منفینگری، نکات مثبت همسرتان را دیده و قبل از بیان نظر و دیدگاه خودتان، در کمال احترام به حرفهای او گوش دهید.
خود را کنترل کنید
اولین چراغی که در مشاجرات زناشویی روشن میشود، خشم و غضب است؛ بنابراین هیجانات خود را کنترل کنید. سعی کنید آرام صحبت کرده و صدایتان را بالا نبرید. با آرام صحبت کردن تمرکز خود و همسرتان بر روی موضوع اختلاف بالا میرود. حرمتها را حفظ کرده، مراقب باشید حرفی نزده و یا کاری انجام ندهید که بعداً پشیمان شده و جبرانناپذیر باشد. فلاح در این رابطه پیشنهاد میدهد: «با استفاده از تکنیکهای کنترل خشم شرایط روحی خوبی برای خودتان بسازید. میتوانید وقتی خشم به شما غلبه کرد چند ثانیه نفس کشیده و کمی فکر کنید و سپس صحبت را ادامه دهید.»
از کلیگویی بپرهیزید
یادتان باشد واژههایی مثل "هیچ وقت" یا "همیشه" و امثال اینها در مشاجره و گفتگو بیفایده بوده و بحث را به نتیجه مطلوبی نمیرساند. وقتی همسرتان از شما و شما از او شکایتی دارید، به جای کلیگویی، مثال و مصداقهای جزیی و موردی زده تا بتوانید منظور یکدیگر را بهتر و واضحتر متوجه شده و مشکل ایجاد شده را برطرف کنید. یکی از مهمترین قوانین دعوای زن و شوهر این است که مقابل به مثل نکنید. نگویید حالا که او به مادر من توهین کرد من هم به خواهرش توهین میکنم و….. اشتباهات طرف مقابل را با اشتباه جبران نکنید.
جایگزینهای مناسب پیشنهاد دهید
تنها به دنبال این نباشید که نظرات طرف مقابل را نفی کرده و سرکوب کنید. مودبانه از همسرتان بخواهید برای حل مشکل پیش آمده پیشنهاد یا جایگزینی ارائه دهد. حتی سعی کنید با ارائه پیشنهاد و جایگزینی از طرف شما، تمایل خود را برای حل مشکل پیش آمده به همسرتان نشان دهید.
به خانواده یکدیگر کاری نداشته باشید
روانشناس و مدرس مهارتهای زندگی، خانواده افراد را هویت آنها معرفی کرده و ادامه میدهد: «خانواده هر فرد چه خوب و چه بد به نحوی هویت او را شکل میدهد؛ بنابراین در دعوای زن و شوهری به هیچ وجه به خانواده یکدیگر توهین نکنید. چرا که دراین صورت هویت همسرتان را زیر سوال بردهاید. حتی در برخی از زوجها دیده میشود که در هنگام صحبتهای معمولی هم مدام خانواده همدیگر را مورد هجوم قرار داده و حتی با شوخی و خنده به تمسخر میپردازند. این کار اصلاً درست نیست. حتی اگر همسر شما ناراحتیاش را بروز ندهد، مطمئن باشید که از درون خرد شده و شخصیتش دچار آسیب میشود.»
مقابله به مثل نکنید
مقابله به مثل کردن و دست گذاشتن بر روی نقطه ضعفهای همسردر مشاجرات خانوادگی از کارهایی است که آتش خشم و مشاجره را شعله ورترمیکند. فلاح در ادامه، با مثالی آسیب این خطررا اینگونه بیان میکند: «مثلاً اگر از همسرتان بخواهید فلان لباس را نپوشد و او توجهی نکند، شما با خودتان بگویید پس من هم به مهمانی که او میخواهد نمیروم. این کار کم کم از مسائل کوچک و جزئی به مسائل بزرگ، مهم و تاثیرگذار در زندگی تبدیل میشود. در نهایت زندگی برای شما و همسرتان به جهنمی تبدیل شده که رها شدن از آن بسیار سخت است. به همین دلایل یکی از مهمترین قوانین دعوای زن و شوهر این است که مقابل به مثل نکنید. نگویید حالا که او به مادر من توهین کرد من هم به خواهرش توهین میکنم و….. اشتباهات طرف مقابل را با اشتباه جبران نکنید.» وقتی همسرتان از شما و شما از او شکایتی دارید، به جای کلیگویی، مثال و مصداقهای جزیی و موردی زده تا بتوانید منظور یکدیگر را بهتر و واضحتر متوجه شده و مشکل ایجاد شده را برطرف کنید.
گذشته را مرور نکنید
از موضوع اصلی غافل نشده و فقط روی همان موضوع متمرکز باشید. ویدا فلاح در این رابطه معتقد است: «به هیچوجه مسائل گذشته را پیش نکشید. معمولاً ما انسانها وقتی از شخصی ناراحت و عصبانی میشویم، نارحتیهای قدیمی را هم به یاد میآوریم. حتی اگر این مسائل را به یاد آوردید لازم نیست آنها را ذکر کنید. این کار نه تنها مشکلی را حل نکرده بلکه مسائل را پیچیدهتر و غیرقابل حل میکند.» بنابراین دعوا را بسط نداده و هیچگاه از اصطلاحاتی نظیر «تو همیشه این کار را میکنی» یا «عادت همیشگی توست» یا «تو هرگز...» استفاده نکنید.
مقابل کودکان دعوا نکنید
فلاح مشاجره، دعوا، مظلومنمایی جلوی فرزندان و کشاندن پای آنها وسط دعوای زناشویی را از قوانین ممنوع در مشاجرات زناشویی مطرح کرده و در ادامه میگوید: «فراموش نکنید که هیچ وقت مقابل کودکتان به بحث و دعوا نپردازید. شاید یک ساعت بعد یا یک روز بعد شما کاملاً فراموش کنید که چه اتفاقی افتاده، اما برای کودکان به این سادگی نیست. آنها تمام وجودشان سرشار از ترس و وحشت شده و ذهنشان با یک دعوای ساده تا جداشدن والدینشان هم پیش میرود.»
مشکلات را خودتان حل کنید
باخبر کردن فامیل و اطرافیان در بحثها و مشاجرات معمولی زوجین نه تنها مشکلی را حل نمیکند، حتی بعد ازعادی شدن اوضاع بین زن و شوهر، علاوه براینکه ممکن است زوجین در نگاه دیگران کوچک شده باشند، اختلافات خانوادهها نیز ادامهدار شود؛ بنابراین بپذیرید این دعوا به خودتان دو نفرمربوط است که یا خودتان باید حلش کنید یا از مشاور کمک بگیرید.
برچسب ها:
زن وشوهر
نظرات کاربران
اخبار استان بوشهر
- دولت چهاردهم (وفاق ملی) شکایت دولت از خبرنگاران و رسانه ها را ممنوع کرد
- زمان ثبت نام آزمون استخدامی پتروشیمی خارگ + جزییات
- سرکشی شبانه فرماندار عسلویه از پروژه مدرسه دردست احداث روستای کلات+تصویر
- پیام تسلیت دکتر موسی احمدی نماینده جنوب استان بمناسیت تاسوعا و عاشورای حسینی
- در شهرستان دشتی رخ داد؛ مرگ یک راننده در تعقیب و گریز + توضیحات پلیس
- مجلس برای حمایت از صنعت برق برنامه دارد / پیگیری ویژه مطالبات صنعت برق در استانهای گرمسیری
- آئین آغاز به کار رسمی پروژه فرهنگی آموزشی احداث ساختمان مدرسه استثنایی نشاط شهر وحدتیه +تصاویر
- اهدای یک دستگاه آمبولانس پیشرفته به بیمارستان امام هادی (ع) دیر توسط یک خیر سلامت/ گزارش تصویری +تصویر
- مراسم شب های محرم در مسجد امام هادی (ع)بلوار بسیج برازجان +گزارش تصویر
- ترویج همدلی کارکنان و مدیران شهرداری وحدتیه +تصاویر
- نشست فرماندار عسلویه با مدیرکل کمیته امداد استان بوشهر+تصویر
- دکتر اخلاقی:بیمارستان ۱۷ شهریور برازجان ۵۶ درصد پیشرفت فیزیکی دارد/ گزارش تصویری
- بوشهر در مدار ۵۰ درجه
- برداشت زود هنگام خارک و رطب دراستان بوشهر
- در بازدید از دادگستری استان ،استاندار بوشهر: حبسزدایی در دستگاه قضایی بوشهر تقویت شود+تصویر
- کارو تلاش توسط شهرداری بندر دیر با قوت ادامه دارد+گزارش تصویری
- حضور فرماندارعسلویه در دادگستری شهرستان به مناسبت هفته قوه قضاییه+تصاویر
- حضور دکتر موسی احمدی در مراسم تشییع قهرمانان ملی و سربازان وطن+تصویر
- پیام فرماندار عسلویه به مناسبت گرامیداشت هفته قوه قضاییه
- دستگیری ۱۶ نفر از حامیان، هواداران و مرتبطین رژیم صهیونیستی در بوشهر
- دکتر موسی احمدی رئیس کمیسیون انرژی مجلس:شکست جبهه استکبار در برابر جمهوری اسلامی ایران
- پیام تسلیت شهردار و رئیس شورای شهر بندر دیر بمناسبت اغاز ماه محرم
- پیام تسلیت شهرداری وحدتیه بمناسبت اغاز محرم+تصویر
- بازرس کل استان مطرح کرد؛ محکومیت ۲۳۴ نفر از مدیران و کارکنان دولتی در بوشهر
- دکتر موسی احمدی رئیس کمیسیون انرژی مجلس::پیروزی ایران در برابر رژیم اشغالگر قدس موجب وحدت و امید مسلمانان منطقه شد
- سرکشی فرماندار از بازار عسلویه زندگی در جریان است بازار درآرامش است کسبه فعال هستند وکمبودی وجود ندارد+تصویر
- دیدار فرماندار عسلویه با مدیرکل بنیاد مسکن استان بوشهر+تصویر
- بیانیه جامعه رسانهای بوشهر در محکومیت تجاوز رژیم صهیونیستی
- ۳ مصدوم بر اثر انحراف پراید در جاده آبپخش
- اداره کل اطلاعات:کشف دوباره ریزپرندهها در استان بوشهر+تصویر
- عمران و سازندگی توسط شهزداری وحدتیه ادامه دارد+تصاویر
- دکتر موسی احمدی رئیس کمیسیون انرژی مجلس : دانش هسته ای را بهتر از قبل دنبال خواهیم کرد و سایت های خود را دوباره می سازیم
- ظهر یکشنبه؛ حمله مجدد اسراییل به بوشهر/ هدف دو نقطه نظامی بود
- پلیس: دستگیری ۹ حامی رژیم صهیونیستی در استان بوشهر
- اطلاعیه شرکت های آب، برق، گاز: هیچ ماموری به منازل مراجعه نمی کند/ مامورنماها را معرفی کنید
- و تو، نتانیاهو! صدای زن ایرانی را شنیدی؟
- سرنگونی سه ریزپرنده اسراییل در پارس جنوبی
- ساعت کار ادارات بوشهر تغییر کرد/ امکان دورکاری کارمندان
- مهندس عابدی شهردار بندر دیر:شهرداری با تمامی ظرفیت در کنار دستگاههای امنیتی برای حفظ امنیت و آرامش شهروندان ایستاده است.
- با حضور شهردار و مدیران شهرداری برگزار گردید: جلسه ستاد بحران شهرداری وحدتیه +تصویر
- امنیت پایدار در شهرستان عسلویه ،بازدید شبانه وحضور میدانی فرماندار واعضای شورای تامین در ایست های بازرسی بسیج+تصویر
- برگزاری جلسه مدیریت شرایط اضطراری پتروشیمیهای منطقه پارس با حضور رئیس کمیسیون انرژی مجلس
- بازدید دکتر موسی احمدی از فاز ۱۴ پارس جنوبی پس از حمله اسرائیل و دیدار با مدیر عامل نفت و گاز پارس+تصویر
- بازارچهای که نیست؛ قصه ناتمام بندر دیر
- مسیرهای پروازی فرودگاه بوشهر افزایش مییابد
- اطلاعیه پارس جنوبی درباره کاهش حضور کارکنان ستادی
- پیام مدیریت شهری بندر دیر بمناسبت عید غدیر خم
- پیام شهرداری وحدتیه درپی حمله رژیم سهیونی به خاک کشورمان
- پیشرفت ۷۵ درصدی آبشیرینکن پنجهزار مترمکعبی بنک شهرستان کنگان+تصاویر
- بهره گیری از مشارکت و همکاری دلسوزانه بانوان در مدیریت شهر خارگ+تصاویر
اخبار استان فارس
- جزئیات جدید از پرونده دختری که در شیراز گم شد
- واژگونی اتوبوس مشهد به شیراز در تفت+تصاویر
- عکس جالب از شمایل متفاوت یک بانک در شیراز
- تصویر متفاوت از بازیگر سریال مختار در شیراز
- تصاویر/ شیراز، سرشار از عطر شکوفههای بهار نارنج
- رفتار زشت یک گردشگر در تخت جمشید، صدای مردم را در آورد!
- ترافیک شدید پس از انسداد مسیر کمربندی و شهرک صنعتی شیراز
- خودکشی قاتل سریالی پس از ۶ قتل در شیراز و اصفهان
- انبارهای احتکار سیبزمینی در شیراز کشف شد!
- تصاویر/ پخت ۲۰ تن شله زرد نذری در شیراز
- امام جمعه شیراز: اگر دوست ترامپ باشیم خجالت دارد
- تصاویر/ زیباییهای رنگارنگ مسجد نصیرالملک شیراز
- گنگستر کازرون، انتقام پدرش را پس از ۲۰ سال گرفت!
- اهالی هنر قطعهبندیهای سیاسی را دنبال نمیکنند
- شیراز؛ حادثه عجیب در کارگاه ساختمانی ۲ کشته برجاگذاشت
- انتصاب نخستین فرماندار زن در استان فارس + عکس
- هلاکت مردی که به مردم تیراندازی و نارنجک پرتاب کرد
- روایت تازه از لحظه ترور امام جمعه موقت کازرون | شهادت امام جمعه پس از گرفتن عکس یادگاری با دانش آموزان
- تصاویر/ استقبال از هادی چوپان در شیراز
- عکس/دیوارهای خلاقانه این کافه در شیراز، اشتهایتان را باز میکند
- مدیران روحانی همگی در دولت وفاق!معاون دولت روحانی استاندار فارس شد
- استاندار شدن رشیدی کوچی منتفی شد+عکس
- پلیس: دستگیری ضارب آمر به معروف در شیراز + عکس
- تصاویر/ روستای ایتالیایی در حوالی شیراز
- درگیری افغانی ها در خشت یک کشته برجای گذاشت
اخبار ورزشی
- «بازی» پرهزینه مدیران استقلال با یک نام؛ کجایی آقای «سیدروف»؟
- مربیان استقلال مشخص شدند
- شوک به پرسپولیس با محرومیت سنگین وینگر جدید؟
- متلک سنگین مشاور فرهنگی تراکتور به پرسپولیسی ها با تبریک قهرمانی استقلال +تصویر
- اخبار ضد و نقیض درباره درگذشت کاپیتان سابق تیم ملی فوتبال+عکس
- درگذشت پیشکسوت فوتبال برازجان در حین بازی + عکس
- از پیشکسوتان فوتبال برازجان تجلیل شد+تصاویر
- گرانقیمتترین بازیکن فوتبال ایران کیست؟
- پیام علی دایی بالاتر از تمام برنامههای نوروزی تلویزیون
- درخواست ستاره تیمملی از هواداران
- حمایت پروین از قلعهنویی در حاشیه افطاری
- بیانیه مشکوک النصر درباره حضور رونالدو در تهران+عکس
- درخواست ماتزاری، استقلالیها را دلزده کرد!
- گزینههای اول و دوم نیمکت استقلال مشخص شدند
- حسن روشن: استقلال را تعطیل کنید لبوفروشی بزنند!
- زمان مسابقات موتور کراس کشور در بوشهر
- مدیرعامل پرسپولیس دو ماه محروم شد!
پربازدیدترین اخبار
- جهش فروش و رکوردشکنی درآمد پتروشیمی نوری در بهار ۱۴۰۴
- بازدید مدیرعامل شرکت سرمایهگذاری تجاری شستان از شرکت مخازن سبز پتروشیمی عسلویه
- نوای محرم در هیئت مصباح الهدی آریاساسول طنینانداز شد
- حضور فرماندارعسلویه در دادگستری شهرستان به مناسبت هفته قوه قضاییه+تصاویر
- توضیحات «پتروشیمی پردیس» در خصوص صورتهای مالی ۶ ماهه
- برداشت زود هنگام خارک و رطب دراستان بوشهر
- اعزام تیم مچاندازی استان بوشهر به مسابقات کشوری با حمایت پتروشیمی سبلان+تصویر