- تصاویر/ مردم رها شده در حاشیه شهر
- دیدنیهای امروز
- ۱۰ شهر معروف روی آب که با ونیز رقابت میکنند+تصاویر
- تصاویر/ بارش برف و سرمای بیسابقه در مادرید
- تصاویر/ جنبوجوش موتورسواران
- تصاویر/ زمستان در شمالیترین موزه طبیعی ایران
- تصاویر/ بی هوا!
- عکس/ نمایی نزدیک از آتشفشان هاوایی
- تصاویر/ جشنواره لوهری هندیها
- تصاویر/ جزئیاتی از همه فیلمهای جشنواره فجر امسال
نوای جنوب: اگر هر روز قدمی برای سمزدایی از بدن بردارید، احتمال اینکه بعداً به مشکل بزرگی برخورد کنید بسیار کمتر خواهد شد، چون میزان سمی بودن بدنتان بسیار پایین است.
نوای جنوب: این باور میان عموم وجود دارد که سمزدایی به یکباره انجام میشود، یا از ۲۴ ساعت تا چند هفته، طول میکشد. اما دلیلی وجود ندارد که ثابت کند شما نمیتوانید عمل سمزدایی از بدن خود را قدم به قدم و طی یک روند همیشگی انجام دهید. البته این منطقیتر هم هست، چون شما تقریباً هر روز مقداری سم وارد بدنتان میکنید، تا جایی که به حدی میرسد که مشکلی ایجاد میکند. اگر هر روز قدمی برای سمزدایی از بدن بردارید، احتمال اینکه بعداً به مشکل بزرگی برخورد کنید بسیار کمتر خواهد شد، چون میزان سمی بودن بدنتان بسیار پایین است.
به مقدار کافی آب بنوشید
بدنتان را برس بکشید
هر روز چای سمزدا بنوشید
چایهایی سمزدای زیادی وجود دارند که هرکدام فواید خاص خودشان را دارند، که معروفترین آنها، چای سبز است. اما اگر چای سبز، دلتان را زده میتوانید سراغ انواع گیاهان دیگر بروید که خواص سمزدایی از بدن دارند. مثلاً دمنوشهایی که به خواب بهتر کمک میکنند، به شما انرژی میدهند یا کبد و کلیهها را پاکسازی میکنند و همچنین دمنوشهایی که آرامبخش بوده و حس بهتری به شما میدهند.
هر روز ورزش کنید
لازم نیست هر روز ورزش شدید انجام دهید؛ اما روزی را بدون تحرک هم به پایان نبرید. سیستم لنفاوی شما مثل سیستم گردش خونتان، پمپ ندارد بنابراین این کار شماست که از جا بلند شوید و تحرک کنید تا مایعات سیستم لنفاویتان جریان خوبی داشته باشند.
در هر وعده یک سوپر فود بخورید
سعی کنید در وعدهی غذاییتان، یک سوپرفود بخورید، یعنی میتوانید با خوردن میوه برای صبحانه شروع کنید و به بدنتان آنتیاکسیدان برسانید، برای ناهار سالاد اسفناج بخورید تا فیتونوترینت به بدنتان برسانید و برای شام هم یک غذای تند بخورید تا سرعت متابولیسمتان را بالا ببرید.
پروبیوتیکهای طبیعی مصرف کنید
کمک به بدن برای گوارش غذایی که میخورید میتواند تأثیر زیادی روی بیشتر ماندن غذا در بدن داشته و محیطی سمی ایجاد کند. قرصهایی وجود دارد که میتوانید سطح پروبیوتیک و آنزیمهای گوارشی بدنتان را با آنها افزایش دهید تا غذایی که میخورید، بهتر گوارش شود. اما یک راه خوب دیگر این است که از راه غذاهای طبیعی، این کار را انجام دهید. میتوانید کلم تخمیر شده مانند کیمچی یا ساورکرات آلمانی یا ماست پروبیوتیک بخورید.
خوب بخوابید
بدن شما وقتی که در خواب هستید خودش را پاکسازی میکند، کبد هم بسیاری از فعالیتهای خود را صبح زود انجام میدهد. تا دیروقت بیدار ماندن، شما را در شرایطی قرار میدهد که چرخهی عمیق و باکیفیت خواب را از دست میدهید، یعنی آن بخشی از خواب که طبیعتاً باید قبل از نیمه شب روی دهد. صبحها هم زود از خواب بیدار شوید تا مجبور نشوید ساعتهایی که بدن شما به طور طبیعی میخواهد خودش را از شر سموم خلاص کند، بخوابید. ماندن مدفوع در بدن یا نگه داشتن ادرار تا ساعات دیروقت صبح میتواند منجر به بازجذب سموم در بدن شود.
کمتر تلویزیون ببینید و به اخبار گوش دهید
شاید ارتباط تماشای تلویزیون و گوش دادن به اخبار را با تجمع سموم در بدن درک نکنید. اما اگر وضعیت فکری و روحیتان در شرایط خوب و خوشایندی نباشد، احتمال اینکه کارهایی انجام دهید و احساساتی داشته باشید که منجر به جمع سموم در بدن شود، بیشتر خواهد شد. تمام تبلیغاتی که شما بین برنامهها میبینید، سعی دارند حسی به شما بدهند که باور کنید برای کامل بودن به چیزی نیاز دارید. اخبار هم معمولاً در مورد حوادث بد و منفی در تمام دنیاست. اگر فکرتان را با صداها و تصاویری پر کنید که پیام مثبتی ندارند و ذاتاً ناخوشایند هستند، سطح سمی بودن بدنتان را بالا خواهید برد.
زبانتان را تمیز کنید
سالهاست که دندانپزشکان توصیه میکنند قبل از مسواک زدن، روی زبانتان هم مسواک بکشید، چون زبان مرکز تجمع میکروبها و سایر آلودگیهاست.
غذاهای ارگانیک مصرف کنید
غذاهای ارگانیک به این دلیل مهم نیستند که ویتامین یا مواد مغذی بیشتری نسبت به غذاهای معمولی دارند، بلکه، چون از مواد شیمیایی و سموم و مواد مصنوعی ساخت بشر مانند فروکتوز و شیرهی ذرت، مبرا هستند، خوب و مفیدند. با ترجیح دادن غذاهای ارگانیک به غذاهای معمولی، به تغذیهای نزدیک میشوید که ۵۰ سال پیش یا قبلتر از آن وجود داشته است.
اخبار استان بوشهر
- دیدار دکتر احمدی نماینده جنوب استان با رئیس و کارکنان کلینیک درمانی تامین اجتماعی کنگان +تصاویر
- قیمت مصوب سیمان در بوشهر اعلام شد
- دو فوتی کرونایی در استان بوشهر
- خشکسالی زمستانی آسمان استان بوشهر
- بندر دیّر؛ خطر تخریب جنگل حرّا و کوچ همیشگی پرندگان
- استاندار: تابستان سختی برای تامین آب پیشروی داریم
- ماجرای سد معبر در برازجان چه بود؟ +تصویر
- طرح آموزشی محله سبز با حمایت شرکت پلی پروپیلن جم در بوشهر رونمایی شد
- ئیس مجمع نمایندگان استان بوشهر :ردیف اعتباری خط ریلی بوشهر به شیراز تامین شود
- فرماندار بوشهر :محدودیت تردد شبانه در بوشهر ادامه دارد
- انتقاد ستوده از روند کند اجرای بیمارستان ۱۷ شهریور برازجان+جزئیات
- دیدار نماینده جنوب استان بوشهر با فرمانده انتظامی کنگان+تصویر
- توصیه های ایمنی معاونت اجتماعی پلیس دشتستان+تصاویر
- جابجایی مسافر در مسیر گناوه - خارگ از سر گرفته شد
- نماینده دشتستان: توزیع اعتبارات در مورد شهرستان عادلانه نیست
- یک جزیره آهنی در نقطه صفر مرزی خلیجفارس +عکس
- مهندس حمزه پور:عملیات اجرایی مخزن ۱۰۰۰ مترمکعبی شهرکلمه آغاز شد
- گسترش فضای سبز وحدتیه با تلاش شهردار این شهر +تصاویر
- حضور حجت الاسلام احمدی نماینده جنوب استان در بخش بردخون +تصاویر
- محکومیت دو شهرداری استان،چند شهرداری دیگر در انتظار!!
- جاماندن برخی شهرستانهای استان از مصوبه هیات وزیران+جزئیات
- امام جمعه خارگ: به مسئولان استان امید نداریم
- امام جمعه عسلویه: برخی مدیران پارس جنوبی در اشتغال جوانان بومی جفا میکنند
- حضور دانش آموزان در مدرسه اجباری نیست
- هواشناسی: دمای هوا از فردا افزایش مییابد
- آخرین وضعیت رنگ بندی کرونا؛ تنگستان در شرایط زرد باقی ماند
- زمین لرزه ۳.۲ ریشتری در مرکز دشتستان+جزئیات
- معاون استاندار بوشهر:برخی با هزینههای میلیاردی فضای انتخابات شوراها را ناسالم میکنند
- فرماندار دشتستان:اهتمام ویژه به ورزش شهرستان داریم ،افتتاح 6زمین چمن و بازسازی چمن استادیوم آبپخش+جزئیات و تصاویر
- معاون وزیر بهداشت: تا کنون ۶ مورد کرونای انگلیسی در کشور شناسایی شده
- جانمایی نهایی محل احداث کلینیک تخصصی شهروحدتیه+تصاویر
- آیا شایعه شیوع آنفلوانزای فوقحاد پرندگان در استان بوشهر صحت دارد؟
- راهاندازی دفتر حمایت از حقوق زنان و کودکان در دادگستری استان
- جذب نیروهای«اوتی» در دشتستان/ سهمیه 6 بیمارستان استان تقریبا هیچ!+تصویر
- تصاویر/ بازار ماهیفروشان بوشهر
- عضو شورای شهر بوشهر: با لایحه شهرداری، شاید مردم اموات خود را خارج بوشهر خاکسپاری کنند!
- بازدید شهردار وحدتیه از پروژه های عمرانی سطح شهر+تصاویر
- دکتر رضایی نماینده دشتستان:برخی مدیران در پارس جنوبی ماهیانه 160میلیون تومان حقوق می گیرند ،انتقاد از مدیران خوشگذران در پارس جنوبی
- جیبهای پرپول "یزافان" و سفره خالی از ماهی بوشهریها
- نخستین شناسنامه فرزندان پدران خارجی در بوشهر صادر شد +تصاویر
- رونمایی از نیانبان الکترونیک ایرانی در بوشهر
- بزرگداشت روز هوای پاک توسط مدیر عامل و کارکنان کارخانه سیمان دشتستان+تصاویر
- تقدیر و تشکر مردمی از فرماندهی و پرسنل کلانتری آبپخش
- رفع تصرف ۵۴ هکتار اراضی ملی در دشتستان
- ولخرجی شهرداری بوشهر از جیب مردم
- عادی انگاری شرایط کرونایی در ساحل بندر گناوه +عکس
- هشدار قرمز هواشناسی بوشهر درباره سرما و تلاطم دریا
- روز گذشته ،دیدار نماینده مردم دشتستان و فرماندار دشتستان با وزیر بهداشت+تصویر
- معلم دیری ۲۲ تبلت به دانشآموزان هدیه داد
- ۸۱ درصد مصوبات شوراهای اسلامی شهرهای بوشهر تایید شد
اخبار استان فارس
- کشف و ضبط ۱۶ قبضه سلاح در کازرون
- در همایش استانی شورای ائتلاف نیروهای انقلاب اسلامی فارس مطرح شد؛ تاکید بر انسجام نیروهای انقلابی در انتخابات ۱۴۰۰/ هیچ انشقاقی در نیروهای انقلاب قابل قبول نیست
- تصاویر/ تجمع برای تهیه داروی بیماریهای خاص در شیراز
- اجرای طرح پایلوت آویشن شیرازی برای اولین بار در سروستان
- تصاویر/ یک شبانه با تختجمشید
- تصاویر/ پناهگاه سگها در شیراز
- راهاندازی بازار بزرگ صنایع دستی در قلب بافت تاریخی شیراز
- تصاویر/ هنر کاشی هفت رنگ شیراز
- دستگیری پزشک قلابی در شیراز
- رویداد هفتگی عکاسان خبری استان فارس
- طرح سوال عضو شورای شهر شیراز از شهردار/ تاکید «محمدتقی تذروی» بر پاسخگویی به ابهامات سیپی در زمان قانونی
- پشت پا زدن به زحمات چندین ساله با اعمال یک کاغذ/ زد و بندهای استخدام در پشت پرده استعلام های منفی!
- عکس/ زیبایی چشم نواز شاهچراغ شیراز
- اما و اگرهای اختیاری شدن پزشک خانواده در فارس
- پارک آزادی شیراز در یک روز پاییزی+گزارش تصویری
- دستگیری عامل اسیدپاشی خیابان ابریشمی در شیراز
- تاکید بانوی مدافع سلامت شیراز بر تاثیرات مثبت تفکرات بسیجی در زندگی
- گزارش تصویری// این بار برسد بهدست فرماندار شیراز!
- تولید چای ترش برای اولینبار در مرودشت
- کشف چند انبار احتکار کالا در شرق شیراز
- تصاویر/ بازارهای خاموش شیراز ساعت ۱۸
- تصاویر/ برداشت خُرمالوِ جهانی «قصردشت» شیراز
- ماجرای تیراندازی در بوستان کودک شیراز چه بود؟
- گزارش تصویری// تداوم اجرای طرح ممنوعیت ورود خودروهای غیربومی به شیراز
- گزارش تصویری// این بار برسد بهدست فرماندار شیراز!
اخبار ورزشی
- ناکامی نمایندگان استان در لیگ آزادگان+ جدول
- مهدی قایدی بهترین بازیکن جوان آسیا شد
- یکه تازی امید گناوه در لیگ دسته دوم فوتبال کشور
- دزفولیها در برازجان فوتبال و اخلاق را با هم باختند +تصاویر
- پیروزی پارس جم پس از سه هفته ناکامی/ شکست خارج از خانه شاهین بوشهر +جدول
- اخرین خبر از ادبیات هنجارشکنانه رسول پناه رئیس هیعت مدیره باشگاه پرسپولیس
- بشار رسن: گلمحمدی از من خواست از پرسپولیس بروم
- تصاویر/ تمرینات تیم ملی فوتبال ساحلی در بوشهر
- پیروزی پرگل نگین خورموج/ شکست پرسپولیس برازجان
- مسابقات پرس سینه شرکتهای پتروشیمیمنطقه پارس در شهرک پردیس جم برگزار شد+تصاویر
- مربی شاهین بوشهر: بازیکن خلاق نداریم
- خبر خوش برای استقلال؛ محرومیت مرادی رفع شد
- آخرین خبر از جلسه انتخاب داور دربی
- سفر ایرانجوان بوشهر به رشت در هاله ابهام
- تصاویر/ مسابقات موتورسواری سرعت
- دومین شکست پیاپی پارس جم/ تساوی شاهین در تهران +جدول
- توضیح وکیل برانکو درباره شکایت جدید از پرسپولیس
پربازدیدترین اخبار
- ادامه حمله به سخنگوی دشتستانی ستاد ملی کرونا +تصویر
- وقتی اشتباهات داوری جزئی از فوتبال نیست!!!محمدحسین زاهدی فرد،افتخار تمامی ادوار داوری فوتبال استان ،تعصب رنگی جای وجدان را نگیرد
- محل زندگی جدید ترامپ بعد از ترک کاخ سفید+تصاویر
- برگزاری جلسه شورای اداری شهرستان دشتستان +گزارش تصویری
- حال نامساعد بازیگر زن ایرانی به دلیل ابتلا به کرونا + تصاویر
- دزفولیها در برازجان فوتبال و اخلاق را با هم باختند +تصاویر
- بازدید فرماندار دشتستان از روند اجرای ساختمان جدید کلینیک تامین اجتماعی برازجان +تصاویر