- تصاویر/ معماری عالی و چشمنواز یک ویلا
- تصاویر/ زمین شگفت انگیز را از بالا ببینید
- تصاویر/ بارش شدید باران و آبگرفتی در یزد
- تصاویر/ آیین واگذاری استقلال و پرسپولیس به بخش خصوصی
- عکس/ کاخ گلستان ۷۷ سال قبل
- تصاویری از بهشت روی زمین در شمال ایران
- تصاویر/ رژه روز ارتش
- عکس/ قدرتنمایی زنان یگان ویژه پلیس
- عکس/ قابی خیرهکننده از اهواز که همه را به وجد آورد
- تصاویر چشمنواز از حال خوبِ دریاچه ارومیه
نوای جنوب:«کریستوف آندره»و «فرانسوا للورد» روانپزشکان فرانسوی توصیههایی را برای مدیریت موثر شخصیتهای پیچیده دارند. افراد افسرده تمایل دارند بدبینی خود را به اطرافیانشان تسری دهند و افراد پارانوئید از هر چیز پیش پا افتادهای رنجیده خاطر میشوند. با این وجود، چه زمانی میتوانیم آنان را به عنوان "مشکل" برچسب گذاری کنیم؟
نوای جنوب:"پما چودرون" بودیسم معروف در ایالات متحده با ذکر سخنی مشابه میگوید که "افراد دشوار و پیچیده بزرگترین معلمان هستند". او میافزاید: «مطمئناً زندگی روزمره ما معمولاً مملو از فرصتهایی برای تعامل با این معلمان است که دست کم به ما اجازه میدهند هنر صبور بودن را تمرین کنیم».
چه در محل کار، چه در خانواده یا حتی در میان دوستان، همگان با افرادی مواجه شدهاند که نمیتوان با آنان کنار آمد. چگونه میتوانید خونسردی خود را حفظ کنید و امتیاز معنوی کسب نمایید؟
دو روانپزشک مشهور فرانسوی "کریستف آندره" و فرانسوا للورد" در مقالهای با عنوان "شخصیتهای جدید دشوار" یا Les Nouvelles Personnalités difficiles نکات خاصی را ارائه کرده اند.
آنان از این فرض آغاز میکنند که برای همه افراد غیر ممکن است که همیشه آرام، با خلق و خوی خوب و هماهنگ با افراد دیگر باشند. دانستن نحوه ارتباط با دیگران هم چنین به معنای یادگیری زندگی با پیچیدهترین جنبههای انسان است.
افراد افسرده تمایل دارند بدبینی خود را به اطرافیانشان تسری دهند و افراد پارانوئید از هر چیز پیش پا افتادهای رنجیده خاطر میشوند. با این وجود، چه زمانی میتوانیم آنان را به عنوان "مشکل" برچسب گذاری کنیم؟
نویسندگان مقاله مذکور مینویسند: «زمانی که برخی از ویژگیهای شخصیتی آنان بیش از حد غالب یا بیش از حد ثابت است با موقعیتها سازگاری پیدا نمیکنند و این وضعیت برای شخص و محیط اطرافاش همراه با رنج خواهد بود. این رنج معیار خوبی برای تشخیص شخصیت دشوار است».
بیایید ببینیم چگونه میتوانیم به روشی عملی با برخی از ویژگیهای شخصیت دشوار مقابله کنیم.
شخصیت مرزی: این اصطلاح گاهی به اشتباه برای توصیف توانایی فکری مورد استفاده قرار میگیرد. در حقیقت به افرادی اطلاق میشود که در آستانه ثبات روانی قرار دارند. آنها تکانشگر هستند و به طور مکرر فوران خشم یا سقوطهای خطرناک در دلسردی دارند.
نحوه برخورد با آنان باید چگونه باشد؟ از آنجایی که آنان معمولاً بیش از حد حساس هستند اگر بیش از حد پیش رفته باشند میتوانیم رفتارشان را و نه هرگز خود شخص را سانسور کنیم و این کار را باید از موضع همدلی انجام داد و توضیح داد که این موقعیت چه احساسی در ما ایجاد کرده است.
شخصیت مرزی الگوی فراگیر بی ثباتی در روابط بین فردی و عواطف به همراه تکانشگری، رفتارهای خودکشی، احساسهای مزمن پوچی و اندیشه پردازی پارانویایی گذرا و مرتبط با تنیدگی است که در اوایل بزرگسالی آغاز شده و در بسترهای گوناگون خود را نشان میدهد.
خودشیفتهها: آنان زندگی را در اول شخص به هم میپیوندند و میخواهند در مرکز توجه باشند. اگر موفق نشوند، بی ادب میشوند یا سعی میکنند دیگران را دستکاری کنند. ما نمیتوانیم از این نوع افراد انتظار عمل متقابل داشته باشیم.
نحوه برخورد باید این گونه باشد: علاوه بر تمجید از آنان در زمانی که شایستگی آن را دارند باید از ذکر موفقیتهای خود نیز خودداری نمایید، زیرا آنها دستاوردهای دیگران را به خوبی درک نمیکنند تا جایی که امکان دارد از انتقاد و تاخیر در جلسات خودداری کنید، معمولاً این کار را توهین قلمداد میکنند.
دلواپس: این یک ویژگی بسیار رایج است که شامل افرادی میشود که تمایل به نگرانی بیش از حد و میل به کنترل دارند که آنان را به خصوص در زمان تغییر یا بی ثباتی رنج میدهد. نحوه برخورد باید چگونه باشد؟ اگرچه آنان بیشتر از دیگران به خود آسیب میرسانند، اما ترسشان میتواند خشمگین کننده باشد.
بنابراین، برای این که مشکلشان تشدید نشود باید به آنان بفهمانیم که میتوانند به ما اعتماد کنند. شوخ طبعی میتواند به کاهش تنشی که در آن زندگی میکنند کمک کند.
شخصیت اجتنابی یا دوری گزین: بدان خاطر به این نام نامگذاری شدهاند که از هر موقعیتی که ممکن است در آن احساس آسیب یا ناراحتی کنند اجتناب میورزند. ترس آنان از مورد تمسخر قرار گرفتن برداشتن نخستین گام را برایشان دشوار میسازد.
آنان تمایل به داشتن مشکل اعتماد به نفس را دارند. نحوه برخورد با آنها باید چگونه باشد؟ آنان نیاز دارند که ما با دقت به حرفشان گوش داده و بفهمانیم که برای نظرشان ارزش قائل هستیم. این موضوع باعث میشود تا احساس قدرت کنند. هرگز این دسته از افراد را نرنجانید و با شخصیت یا رفتارشان شوخی نکنید.
منفعل - تهاجمی: این گروه از افراد به طور خاص در محل کار جزو افراد دشوار قلمداد میشوند، زیرا به شدت با هر دستوری مخالفت کرده و چهرهها و نمادهای اقتدار را رد میکنند. آنان گمان میکنند در مورد همه چیز بیش از سایرین میدانند و از این موضوع گلایه دارند که در مورد برداشت دیگران از آنان سوء تفاهم رخ داده است.
آنان هر موضوع بی اهمیت و پیش پا افتادهای را به عنوان بی احترامی قلمداد میکنند. نحوه برخورد با این گونه افراد باید چگونه باشد: مهربانی بهترین راه برای برخورد با این نوع افراد است و هم چنین میتوان از آنان نظرخواهی کرد. آنان انتقاد را نمیپذیرند و بحث کردن با این دسته از افراد بی فایده است، زیرا چندان از خود انتقاد نمیکنند.
دشوار بودن شخصیت افراد به معنی سمی بودن آن نیست
"رافائل سانتاندرو" روانشناس اسپانیایی مخالف برچسب زدن به هر فردی به عنوان دارنده شخصیتی "سمی" است. به نظر او هیچ انسان سمیای وجود ندارد بلکه روابطی وجود دارند که میتوان آن را این چنین توصیف کرد.
اگر دو نفر که هیچ نقطه اشتراکی ندارند یا برای هم خوب نیستند کنار یکدیگر باقی بمانند پیوند سمی میشود، اما افراد میتوانند با دیگران یا در موقعیتهای مختلف روابط سالمی برقرار کنند.
روانشناسی شناختی اشاره میکند که آن چه مضر میباشد سمی دیدن جهان است که بین برخی افراد و دیگران مانع ایجاد میکند. در آن صورت اتفاقی که رخ میدهد این است که همه ما گاهی اوقات رفتاری سمی از خود نشان میدهیم یا در جایی هستیم که نباید باشیم آن چه که میتوان با آگاهی از آن به جای سرزنش دیگران برطرف کرد.
اخبار استان بوشهر
- دیدار دکتر موسی احمدی نماینده جنوب استان با مردم شیرینو +تصویر
- مشارکت شرکت آب و فاضلاب استان بوشهر در امدادرسانی و آبرسانی سیار به مناطق سیل زده سیستان و بلوچستان
- شرکت توزیع نیروی برق استان بوشهر، جلسه مشترک برای بررسی طرح پنلهای خورشیدی ۵ کیلوواتی حمایتی در گناوه+تصویر
- بمناسبت سالروز تاسیس سپاه پاسداران،دیدار و تجلیل مدیریت شهری بندر دیر با فرمانده سپاه شهرستان دیر+تصاویر
- بارش باران و طوفان در جنوب بوشهر، خسارت به تاسیسات توزیع برق وارد کرد
- نماینده جنوب استان در مجلس: حذف دیّر از شهرستانهای مشمول حق آلایندگی صحت ندارد
- دکتر احمدی نماینده جنوب استان بوشهر :هلدینگ خلیجفارس به ارتقا زیرساختهای منطقه پیرامونی کمک کند
- مدیر کل کمیته امداد استان بوشهر :اجرای طرح تابستانه ویژه مهارت آموزی دانش آموزان سنین 7 تا 18 سال
- نشست بصیرتی وعده صادق در سالن آمفی تئاتر شهر بیدخون برگزار شد+تصویر
- تعیین تکلیف ۳ هزار و ۹۳۷ انشعاب غیرمجاز در استان بوشهر
- دیدار، نشست و تجلیل از فرماندهی حوزه مقاومت و کارکنان مرکز جامع سلامت شهر وحدتیه+تصاویر
- پیام تبریک مهدی عابدی سرپرست شهرداری و محمد آلبوغبیش رئیس شورای شهر دیر به مناسبت سالروز تاسیس سپاه پاسداران انقلاب اسلامی
- پیام شهرداری وحدتیه بمناسبت سالروز تاسیس سپاه پاسداران انقلاب اسلامی +تصویر
- پیام تبریک؛ دکتر موسی احمدی نماینده جنوب استان بمناسبت سالروز تأسیس سپاه پاسداران انقلاب اسلامی+تصویر
- برگزاری جلسه شورای اداری شهرداری بیدخون+تصویر
- شهردار، رییس و اعضای شورای اسلامی شهر بیدخون طی پیامی سالروز تأسیس سپاه پاسداران انقلاب اسلامی را تبریک گفتند
- آب سد شهدای تنگ ارم به روستاهای این بخش رسید
- پیام شهرداری وحدتیه بمناسبت سالروز تاسیس سپاه پاسداران انقلاب اسلامی+تصویر
- جلسه مشترک سرپرست شهرداری و اعضای شورای اسلامی شهر دیر برگزار شد+تصاویر
- مدیرکل تعاون، کار و رفاه اجتماعی استان بوشهر خبر داد: آغاز طرح یسنا ویژه مادران دارای فرزند زیر 2 سال سه دهک اول در آمدی از امروز
- ۲۴۰ میلیارد ریال اعتبار به پروژه فاضلاب گناوه و دیلم/ پیشرفت بیش از 90 درصدی پروژه فاضلاب شهرهای شمالی استان
- اطلاعیه مهم شهرداری وحدتیه+تصویر
- راه پیمایی حمایت از وعده صادق علیه رژم جعلی صهیونیست در در سعداباد+تصاویر
- راه پیمایی حمایت از وعده صادق علیه رژم جعلی صهیونیست در آبپخش+تصاویر
- معاون سیاسی ،امنیتی استاندار:تدوین فرهنگنامه شهدای غریب در اسارت استان بوشهر
- اطلاعیه مهم شهرداری وحدتیه+تصویر
- توزیع تعداد ۵۰ عدد کلاه ایمنی از طرف شهرداری بین موتورسیکلت سواران شهر وحدتیه +تصاویر
- اولین جلسه کمیته ساماندهی متکدیان، کودکان کار و خیابانی شهرستان دشتستان برگزار گردید
- پیام تبریک امام جمعه و سرپرست بخشداری آبپخش در پی عملیات غرور آفرین وعده صادق+تصویر
- با حضور دکتر باستین،مرتضی بحرانی به عنوان مدیرکل جدید جهاد کشاورزی استان منصوب شد+تصاویر
- بازدید میدانی معاونت عمرانی فرمانداری و فرمانده پلیس راهور شهرستان از شهر وحدتیه +تصویر
- بیدخون در مسیر توسعه+تصویر
- باد شدید و بارندگی و تلاشهای قابل تقدیر شهرداری بیدخون+تصاویر
- به مناسبت هفته هنر انقلاب اسلامی و گرامیداشت شهیدالقدس محسن صداقت برگزار گردید: آئین شب شعر غزه در شهر وحدتیه+تصاویر
- بارش باران و طوفان در جنوب استان بوشهر، خسارت به تاسیسات توزیع برق وارد کرد+تصویر
- بیش از 18 هزار کنتور آب در استان بوشهر تعویض شد/ نصب 2 هزار و 479 انشعاب فاضلاب در استان
- پیام بخشدار شبانکاره در پی واکنش قهرمانانه موشکی و پهپادی سپاه پاسداران انقلاب اسلامی به جنایات رژیم صهیونیستی
- 5 کشته و مصدوم در تصادف جاده ساحلی گناوه
- هواشناسی بوشهر هشدار قرمز صادر کرد!
- در پی انجام عملیات غرورآفرین سپاه صورت گرفت: صدور پیام تبریک و تقدیر از جانب مهندس ارشدی شهردار وحدتیه
- پیام تقدیر اداره کل آموزش و پرورش استان از اقدام دلاورانه سپاه اسلام در تنبیه رژیم صهیونیستی
- اطلاعیه مهم اموزش و پرورش استان بوشهر،:زنگ_طوفان_الاحرار از امروز+جزئیات
- پیگیری اعتبارات و پروژهها؛ نشست دکتر شیخ موسی احمدی نماینده جنوب استان با سرپرست برنامهوبودجه استان بوشهر+تصویر
- شب شعر غزه،دشتستان،وحدتیه+تصویر+زمان و مکان
- استانداربوشهر : قطعه اول بزرگراه دالکی-کنارتخته ۶۳ درصد پیشرفت دارد
- 3 شهر ممنوعه بوشهر برای اتباع افغان کدامند؟
- استاندار بوشهر:هنرمندان استان بوشهر مورد حمایت قرار دارند
- دکتر پورات معاون استاندار بوشهر:فرهنگسراهای عسلویه، دلوار و بنک به بهرهبرداری میرسد
- نشست هماهنگی برگزاری آئین شب شعر ویژه نکوداشت شهید محسن صداقت در شهر وحدتیه+تصاویر
- شرکت آبفا استان بوشهر موفق به کسب گواهینامه ISO 9001 شد+تصویر
اخبار استان فارس
- (تصاویر) بارش شدید باران در حرم شاهچراغ(ع)
- اولین تصاویر از انفجار مرگبار یک ساختمان در شیراز
- تصاویر/ تجمع مردم شیراز در محکومیت حمله اسرائیل به کنسولگری ایران
- تصاویر/ پخت مقلوبه توسط بانوان شیرازی
- تصاویر/ مسافران نوروزی در تخت جمشید
- تصاویر/ رأی گیری در حافظیه و سعدیه
- فرمانده یگان امداد شیراز به شهادت رسید
- ادثه در آزادراه شیراز اصفهان با ۲ فوتی و ۲مصدوم
- 29 روستای فارس به شبکه ملی اطلاعات متصل شدند
- سومین مأمور پلیس در فارس به شهادت رسید +عکس
- امام جمعه شیراز: خشکی آسمان و بچه دار نشدن مردم به خاطر گناهان است
- تصاویر/ تجمع مردم شیراز در محکومیت حادثه تروریستی کرمان
- قائم مقام وزیر فرهنگ و گردشگری چین وارد شیراز شد
- محور ساسانی فارس در بسته های سفر قرار می گیرد
- زلزله شیراز را لرزاند + جزئیات
- دیدار برادران گرایی با رئیس دادگستری فارس+عکس
- قتل در شیراز و شناسایی قاتل توسط پلیس فارس
- اختصاصی/فرمانده انتظامی سابق دشتستان و دیر ،فرمانده انتظامی شهرستان فسا شد+تصویر
- استاندار فارس: معاون اقتصادی را معرفی کرده ام
- تیغ فاضلاب بر گلوی سلامت شهروندان شیرازی از دل محصولات کشاورزی
- دومین مجروح گروگانگیری در بلوار چمران شیراز جانباخت
- بیش از ۲۰۲ هزار متقاضی در طرحهای نهضت ملی مسکن فارس نامنویسی کردهاند
- حمایت شهرداری شیراز از استارتآپها و ایدههای نخبگان
- آمادهباش هلال احمر استان فارس برای بارشهای پاییز و زمستان
- تجمع و فریاد یهودیان شیراز در محکومیت جنایات اسرائیل/ "حساب یهودیت از صهیونیسم جداست" + تصاویر
اخبار ورزشی
- همسر سابق مهدی قائدی،دارایی های بازیکن استقلال را تصاحب کرد،+جزئیات
- واکنش جالب رامین رضاییان به حمله سپاه به اسرائیل + عکس
- لیگ برتر،گل افساید پرسپولیس،اشتباهات داوری!همیشه به نفع یک تیم و به ضرر رقبای آن تیم
- تصاویر/جنجال تازه کریستیانو رونالدو در عربستان
- تنها راه حضور استقلال و پرسپولیس در آسیا مشخص شد
- عکس/ زیباترین قلب آبی رنگ در اینستاگرام سردار آزمون
- آشتیکنان جواد نکونام با یک استقلالی
- نظر ۵ کارشناس داوری درباره صحنه مشکوک دربی ۱۰۳
- چرا استقلال برنده دربی شد؟
- روز و ساعت دربی ۱۰۳ مشخص شد
- دیدار دبیر جامعه متحد جوانان اسلامی دشتستان با ورزشکاران وحدتیه+تصاویر
- تقدیر اسماعیل ضیاء دبیر جامعه جوانان متحد اسلامی شهرستان دشتستان از نایب قهرمان تیراندازی بانوان کشور در شهر آبپخش+تصاویر
- بنزسواری که پول غذا ندارد!
- پیام جذاب ماشاریپوف به هواداران استقلال
- سرنوشت همکاری قلعهنویی با تیم ملی پس از حذف در نیمه نهایی جام ملتها چه میشود؟
- کنایه الریاضیه عربستان به اخراج طارمی
- ابقای قابل پیش بینی رییس هیات فوتبال بوشهر انتخابات یا انتصابات؟!/ رقیب «محتشم» فقط خودش بود + تصاویر
پربازدیدترین اخبار
- معارفه فرماندار گناوه پس از امضا وزیر،سیکل بینظیر مدیریت استان و معاون سیاسی امنیتی استاندار برای انتصابات،حساسیت شبهه برانگیز مخالفین دولت بر انتصابات!!
- برگزاری نخستین نشست تخصصی معاونین عمرانی استانداری های سراسر کشور به میزبانی استان بوشهر+تصویر
- با حکم استاندار بوشهر،مهدی عابدی رسما شهردار بندر دیر شد+تصاویر
- اختصاصی،،استاندار بوشهر در سفر به جنوب استان،زیارت و غبارروبی مرقد مطهر شهدای بیدخون+گزارش تصویری
- حضور معاون نفت در پتروشیمی بوشهر، سایت شیرینسازی پتروشیمی بوشهر بهعنوان یکی از پاکترین پالایشگاههای کشور +تصویر
- همسر سابق مهدی قائدی،دارایی های بازیکن استقلال را تصاحب کرد،+جزئیات
- شفافسازی آریاساسول در رابطه با مصوبات مجمع عمومی سال ۱۴۰۲